Outline · [ Standard ] · Linear+ Sfat ..LOMBOSCIATICA!

Am patit-o .. carat aragaz 9 etaje , efort excesiv la baschet.. si poc lombosciatica. Medicul de familie .. nurofen si atat .. in rest cica poate sa ma tina si o luna sau chiar mai mult. In momentul asta nu mai pot de durere chiar daca stau nemiscat in scaun! Am dureri in zona : rinichiilor , fund , picioare ..toate legate de nervul sciatic care s-a dereglat sau coloana.. Innebunesc si nu stiu ce sa mai fac A mai trecut cineva de aici prin asa ceva?

Am patit-o .. carat aragaz 9 etaje , efort excesiv la baschet.. si poc lombosciatica. Medicul de familie .. nurofen si atat .. in rest cica poate sa ma tina si o luna sau chiar mai mult. In momentul asta nu mai pot de durere chiar daca stau nemiscat in scaun! Am dureri in zona : rinichiilor , fund , picioare ..toate legate de nervul sciatic care s-a dereglat sau coloana.. Innebunesc si nu stiu ce sa mai fac
A mai trecut cineva de aici prin asa ceva?

Da, eu sunt specialist in asa ceva.
Problema e ca din moment ce ai patit-o o data, ai sanse sa devii client permanent.
Eu am patit-o prima data pe la 17 ani de la ski. Atunci m-am tinut de tratament - BFT. Acum cand ma apuca, bag in mine cu sacul analgezice si astept sa treaca de la sine, pentru ca nu am timp de BFT. In medie ma tine cam 5 zile si ma apuca cel putin o data pe luna. La medic nu prea ma mai duc, ca toti imi spun exact acelasi lucru ca prima data. Tratament, exercitii, etc... Ori pentru asta trebuie timp.
Nu stiu ce varsta ai de ti-au recomandat numai nurofen

Am nevoie sa-mi treaca cat mai repede si apoi vreau sa ma asigur ca nu mi se va mai intampla niciodata. Cum pot face asta? Mersul la sala de forte ajuta? Intarirea muschiilor spatelui.. Eu acolo fac cel mai mult efort , fie ca ridic ceva greu fie ca joc baschet ( asa cum fac aproape zilnic cand e frumos afara )

Depinde...
Cred ca trebuie sa te duci la un medic specialist sa te bage la Xray si sa te consulte amanuntit. Mie mi-au zis de prima data ca voi face crize mereu si ca trebuie sa ma feresc de carat greutati, de miscari bruste, etc...Am "predispozitie"
De o bucata de vreme am facut numai contrariul a ceea ce mi-au recomandat doctorii - 14 ore pe zi pe scaun, m-am ingrasat, exercitii fizice - maxim un NFS sau biliard, s.a.m.d.
Dupa cum te descrii, e mai probabil sa fie un episod intamplator dupa un efort exagerat, si e foarte posibil sa nu fii nevoit sa faci tratament indelungat. Dar asta numai un medic specialist poate decide.
Eu dupa primul episod, am facut vreo doua luni BFT (balneo-fizio-terapie) si n-am mai avut probleme toata facultatea. Au reaparut crizele dupa ce am inceput serviciul.

This post has been edited by Ake: 17 Mar 2005, 21:11

subscriu la cele spuse mai sus. lombosciatica e cunoscutul lombago (stiti fazele cu cei in virsta care se apleaca si nu se mai pot indrepta).
din experienta din familie recomand cit mai rapid, daca nu urgent, in fct. de dureri>
radiografie la un specialist, de asem. mers cu rezultatul la un medic bun care sa recomande tratament. de obicei ceva medicam. (multe sunt pe baza de diclofenac), fizioerapie si apoi kinetoterapie. nu e de gluma cu bolile spatelui. din pacate, vestea proasta este ca nu mai scapi pt. ca sunt boli ireversibile. daca se erodeaza cartilajele vertebrelor de la coloana s-a terminat, ele oricum nu se pot reface ca in cazul altor boli. daca te tii de tratament, o lungesti, apar durerile mai rar, daca nu, mai des. finalul, in caz ca nu te protejezi, e hernie de disc, operatie, etc.
asta e, majoritatea o sa ajungem aici. cauze> sofat indelung, stat la calculator, sedentarism sau, pt. altii, eforturi mari.
mihail75

Imi pare foarte rau pentru ce ti s-a intimplat. Nu sint medic insa am un prieten foarte bun care are asa ceva. Sfaturile mele sint urmatoarele:

1. Gaseste un ortoped BUN si explica-i ce-ai patit, si ca vrei sa faci tot ce se poate ca sa te tratezi cit mai bine. Iti va face o radiografie si iti va recomanda un tratament. Spune-i ca esti dispus si sa faci fizioterapie, gimnastica medicala, sa-ti corectezi pozitia, orice, numai sa rezolvi problema.

2. Temporar nu te mai duce la sala sau la basket pentru ca poti sa agravezi lucrurile. Vorbeste cu doctorul, spune-i sa-ti faca o recomandare si du-te la gimnastica medicala citeva luni. E foarte important ca medicul la care faci gimnastica medicala sa fie bun (gimnastica medicala e supravegheata de un medic). Poti sa ai supriza ca dupa o luna de gimnastica medicala sa-ti dispara complet durerile si sa nu iti mai revina. Depinde cit de damaged este coloana. Daca nu e foarte grav, gimnastica medicala poate rezolva lucrurile (exista anumite exercitii care favorizeaza depunerea de calciu in anumite locuri, etc).

3. E foarte importanta pozitia in care stai. Vorbeste cu ortopedul. Chiar ortopedul poate sa-ti arate care este pozitia corecta si de asemenea sa te invete citeva exercitii pe care sa le faci.

4. Fizioterapia si curentii interferentiali pot sa ajute.

5. Sa NU te puna naiba sa iei calciu decit daca asa iti recomanda ortopedul. Acum tu ai acolo inflamatie, iar organismul tinde sa calcifice zona, si daca iei calciu, exista mari sanse sa o calcifice exagerat si in mod gresit, si sa ramii cu problema toata viata. E bine sa te duci la un ortoped BUN cit mai repede.

6. Poti sa iei capsule de Diclofenac Duo (neaparat Diclofenac Duo, nu Diclofenac obisnuit pentru ca ala dauneaza mult la stomac si poti face ulcer) asa cum scrie in prospect, si de asemenea sa te ungi pe zonele dureroase cu Diclofenac unguent (exista de 2 tipuri, romanesc, cu concentratie mica de diclofenac, si nemtesc, cu concentratie mai mare, ideal e sa-l iei pe ala cu concentratie mai mare). Astea diminueaza inflamarea nervului, si s-ar putea sa-ti treaca sau sa te doara mai putin, insa asta nu inlocuieste mersul la un ortoped competent.

7. Fereste-te de carat greutati ca de dracu'. Protejeaza-ti coloana! Evita caratul. Daca ai de carat, mai bine platesti pe cineva sa-ti care, chiar daca ai foarte putini bani si aceasta plata inseamna ca nu mai ai bani de mincare, de exemplu. Mai bine stringi cureaua si ai coloana sanatoasa (pentru ca platesti pe cineva sa care) decit sa ai dureri groaznice toata viata. Daca nu ai bani sa platesti pe cineva sa care, mai bine aranjezi cu un vecin de la parter sa tina el aragazul in casa la el pina cind ai bani pentru carat. Caratul este un big no-no.

Eu m-am ghidat tot timpul dupa principiul asta si n-am absolut nimic la coloana. Chestia asta am invatat-o de la bunica-mea care avea probleme mari cu dureri de coloana din cauza caratului, si mi-a prins foarte bine.

Cit despre ideea ca "oricum se intimpla din cauza statului la calculator", nu sint de acord. Depinde de pozitia pe care ai cind stai la calculator, de scaunul pe care-l ai, de predispozitia genetica, etc. Dar faptul ca se poate intimpla oricum nu inseamna ca trebuie sa caram, ca sa se intimple cu siguranta.

Dupa parerea mea parintii care isi pun copiii sa care sint absolut iresponsabili. Daca chestia asta ti s-a intimplat tie, fa-le un scandal monstru si pune-i sa-ti cumpere Diclofenac Duo (capsule) si Diclofenac Gel si sa te duca la doctor, daca bani de carat aragazul n-au vrut sa dea.

Vezi ca daca nu te duci la un ortoped bun si nu te tratezi poate sa fie FOARTE NASOL, si sa ramii cu dureri toata viata. Asa ca du-te la un doctor bun.

This post has been edited by Vlad Georgescu: 18 Mar 2005, 00:58

Fizioterapie, neaparat acupunctura, odihna.

In primul rand sunt foarte tanar si in forma pentru ca sa intru in nu stiu ce tratament medical timp de nu stiu cate luni de zile! Mie daca nu-mi trece in maxim 2 saptamani ca sa ma pot intoarce pe terenul de baschet ..innebunesc!
Am citit pe net despre ceea ce am patit si iata:

"Sciatica from a herniated disc! Leg pain or sciatica from a herniated disc is commonly caused by disc material protruding backwards and irritating or compressing a nerve root, which in turn causes pain to radiate along the sciatic nerve." Nu este nimic neinregula cu pozitia coloanei!

Nu cred ..sau mai bine zis sper ca nu este nevoie de un tratament asa indelungat pt a ma recupera complet! Chiar nu sunt sanse sa ma refac intr-o sapt sau maxim doua?

Ba fa bine si crezi. Du-te neaparat la medic. Chiar dca vei fitratat cu indiferenta, insista. Fizioterapie, tratament. Daca mergi pe principiul ca esti tanar si-ti trece, ai pus-o. Fii constient ca asta e prima criza. Urmeaza restul, cu nopti nedormite de durere. Risti sa ajungi la cutit. Nu te prosti si la-o moale cu efortul.Medicul iti va spune ce sport poti sa faci. Cel mai probabil, inot. Aaaaaaa..... era sa uit. Nu lasa sa-ti faca masaj in zona lombara persoane care nu au pregatire pentru asta. Risti mai mult decat iti poti imagina.

A avut si prietena mea asa ceva.
Musai fizioterapie si uita de baschet pana iti trece complet durerea.
Stiu ca e greu , eu am jucat baschet de performanta , DAR baschetul e un sport a carui caracteristica este ca iti forteaza in mod permanent coloana, genunchi si gleznele.
Iar cel mai mare stres il suporta coloana in zona lombara.
Ce pot sa-ti spun din experienta mea din tinerete este ca antrenorul ne interzicea cu desavarsire sa jucam baschet cand eram accidentati ( tocmai pentru a evita probleme permanente )

si eu sunt "meserias" cu chestii de genul asta.Ce a dat rezultate in cazul meu :
- supozitor cu diclofenac(de regula seara) sau ziua dar sa nu te dai jos din pat aprox. 1 ora.
- bai fierbinti(cat suporti) stai in baie in sezut 20-30 min. si daca se raceste apa mai adaugi calda(asta ajuta la relaxarea muschilor) apoi stai NEAPARAT la caldura chiar in pat.
- am fost la doctor(asta trebuia sa o pun prima) si am facut radiografie(am ceva scolioza).Mi s-a recomandat gimnastica medicala pe care am si facut-o in 2 luni a cate 10 sedinte fiecare.
- unguentele sunt bune(am fost multumit si de fenilbutazona) dar efect mai rapid si mai bun au avut supozitoarele.
Sanatate multa si fereste-te de greutati si de baschet,deocamdata.

Bafta

This post has been edited by BOGDAN DSN: 18 Mar 2005, 10:41

Stiu ca este frustrant ce ti se spune aici si te inteleg cit de mult iti lipseste baschetul;
S-ar putea sa-ti treaca in 2 saptamini si s-ar putea sa poti juca si bachet.
Peste o vreme vei avea o noua criza; iti va trece si aia;
Si tot asa.
Esti sigur "marcat" pt probleme viitoare.
Cu cit vei avea mai multa grija, cu atit crizele viitoare vor fi mai indepartate si mai putin grave.
Nu te ingrijesti ajungi la hernie de disc, discopatie = cutit si o viata de kkt.
It's up to you.

Prima criza de lombosciatica am avut-o in ''93 din cauza unei miscari gresite. Au mai fost recidive de cateva ori. Remediul a fost acupunctura (trei ani consecutiv cate 10 sedinte intr-o luna ).
Pe parcursul celor 10 sedinte, medicul (specializat in China), imi facea si un masaj osteopatic (pentru reasezarea vertebrelor).
In rest, ce spune Bogdan mai sus : unguente in zona lombara, antiinflamatoare (de evitat pastilele, mult mai bune sunt supozitoarele), gimnastica medicala, evitarea curentului si a frigului, un pat cu o saltea ortopedica, si cum spune doctorul : o anumita "igiena a miscarii".
Nu este de glumit cu asta si din pacate daca te-a luat o data te mai intalnesti cu ea.
Multa sanatate.

Eu am o diploma de Licentiat in Fiziokinetoterapie, e drept ca sta in rama, dar mi-am mincat sufletul in facultate cu asa ceva.

Recomandarea mea. Mergi la un medic specialist in Balneofiozioterapie, acesta o sa-ti recomande exact analizele, pentru a vedea despre ce este vorba (compresie de nerv sciatic cauzata de depuneri de calciu, elongatie de plex lombar, discopatie, pot fi mai multe cauze ale aceleiasi manifestari, poate chiar si o contractura a muschiului lombar sa-ti dea simptome de lombosciatica ). Tot acesta iti va recomanda si tratamentul de urmat.

Medicul tau a procedat foarte bine pentru situatia acuta, dar nu te lasa doar in baza efectului imediat.

Din experienta mea personala (adica busit cu spatele intr-un colt, la un meci de rugby, si asta acum 15 ani) daca e o cauza traumatica, o sa mai ai mici dureri si dupa ani de zile, daca nu respecti un regim de tratament strict.

eu patit-o pe la 25 ani prima data apoi dupa un an a recidivat si a trebuit sa fac infiltratii cu boicil si sa ma dau cu tot felul de smacuri , de atunci incerc sa ma feresc sa fac efort mare si sa stau in frig cu mijlocul

Gata baieti, hai ca l-am linistit!
Auziti da unu sanatos nu e pe forumul asta ?
Nu la cap ca astia-s rari dar asa...... la oase si alte alea, ca toti care am postat vorbim din experienta.

Se pare ca e foarte frecventa. De aia am zis ca daca nu-l baga in seama medicii, sa insiste. Stiu ca asa am patit eu. Si dupa un an am ajuns la neurochirurgie. Sunt foarte multi pacienti care sufera de lumbago,hernie de disc, si altele asemanatoare. Si se pare ca din ce in ce mai multi tineri. Mie mi se trage de la o cazatura la strand de cand aveam vreo 16 ani. Am cazut in cenzurat ( ) pe marginea unei pietre din aceea cu numar, de acolo , la fel pe marginea bazinului si dupa aia in apa. M-au scos prietenii ca singur nu am mai putut iesi. De atunci o tot trag. Ba ca-i lumbago, ba ca-i hernie, pana la urma nici un medic nu mi-a zis exact. Cert e ca-i de la coloana.

This post has been edited by romulus: 18 Mar 2005, 12:10

Gata baieti, hai ca l-am linistit!
Auziti da unu sanatos nu e pe forumul asta ?
Nu la cap ca astia-s rari dar asa...... la oase si alte alea, ca toti care am postat vorbim din experienta.

Stai ca nu a intrebat nimeni cum stati cu dintii
Acolo sa vezi probleme

scuze de off topic

Foloseste un spray sau unguent numit DEEP HEAT! E fantastic, eu am lucrat pe vapor de mai multe ori si acolo se muncea intr-un ritm teribil, rezistam doar cu asa ceva! Din pacate eu mi-am adus cateva de la ultima plecare, in farmacii il gasesti foarte greu,il poti lua de pe internet, adresa www.mypharmacy.co.uk sau da-i search cu DEEP HEAT.
Ajuta si in fazele incipiente de hernie;oricum eu am un briu luat din Europa, 50000 costa si e excelent!
Sanatate!!!

numele asta de DEEP HEAT se potriveste la fix cu situatia noasta a celor cu probleme de coloana : DEEP SHIT !!!

Cautati pe internet si o sa vedeti daca vi se potriveste sau nu!Mie si colegilor care eram la fel de "sontorogi" ne e de mare folos!Sper ca si voua!
A, si sa nu uit, costa vreo 3 lire in Anglia, deci vreo 170-180.000 lei(vechi)

Ma duc azi la Elias , sa vad ce zice doctorul .. si va anunt diseara diagnosticul ! In cel mai bun caz sper sa fie o varianta "lejera" , pe mine ma intereseaza ca atunci cand imi trece ( si sper ca repede ) sa pot revenii IN FORTA pe terenul de baschet , adica sa pot avea incredere ca nu-mi cedeaza zona lombara la nici un fel de contact aerian puternic/aterizare de la inel/miscare brusca in timpul sariturii etc

Bflorian, da de ce numai pe el? Nu vezi cati suntem?
Eu zic sa ne intialnim toti intepenitii si sa-ti facem o vizita, faci un consult simultan. Iesim mai ieftin

Partea "frumoasa" cu lombosciatica / lumbago / durere lombara joasa sau similare este ca in lipsa unui stil de viata adecvat dpdv al eforturilor fizice ea ...... revine...si revine....si revine A doua parte frumoasa este ca nici macar unul din 10 pacienti nu au grija la acest stil de viata. .... Iar rezultatul e urmatorul: in 2004 CAUZA CEA MAI FRECVENTA de prezentare la medic in Romania a fost ....Durerea lombara joasa La fel este in SUA, la fel in tarile europene. Eu va...astept!

"Partea "frumoasa" cu lombosciatica / lumbago / durere lombara joasa sau similare este ca in lipsa unui stil de viata adecvat dpdv al eforturilor fizice ea ...... revine...si revine....si revine "

Pai noi ce-i spuseram lu' asta micu ?
Da el nu si nu ca vrea IN FORTZA pe teren.
Tinereeeete !

Si eu aveam ceva probleme cu spatele/coloana, in urma cu 2-3 ani; asta pana ce am schimbat patul De atunci - gata, e totul ok.

Sfatul meu - schimbati patul...

baga !
saltea ortopedica sau ce ?
de unde, cit, cum ?

Era o gluma, nimic special, ceva normal de la mobexpert; insa veneam dupa niste amaraciuni de saltele "caministe", de pe timpul facultatii, apoi alt pat, dintr-un apartament inchiriat, si la cat de bune erau, lasasera ceva urme pe spatele meu.

se poate pune si o scandura sub cearceaf si dormi pe ea cateva nopti pana trece durerea(nu radeti ca in cazul meu a dat rezultate)..
sau stai pe spate in pat si tii genunchii indoiti astfel incat coloana sa fie dreapta (e pozitia in care nu ar trebui sa te doara).

This post has been edited by BOGDAN DSN: 19 Mar 2005, 09:30