DaciaClub Logo

Welcome Guest ( Log In | Register )

> DaciaClub - Forum Dacia > Alte discutii > Cafenea
4 Pages < 1 2 3 4 > 
 Reply to this topicStart new topicStart Poll

Outline · [ Standard ] · Linear+

> Cura de slabire, sau anti "recomandari culinare" ...

Track this topic | Email this topic | Print this topic | Topic RSS feed
Radduu
post 12 Apr 2005, 17:49
Post #31


Membru autentic


Group: Members
Posts: 526
Joined: 16 April 04
From: Bucuresti
QUOTE(luxcor @ 12 Apr 2005, 12:44)
la baieti kilogramele trebuie sa fie maxim cm de dupa metrul inaltimii tale, adica:
de ex: 1.78 cm = 78 kg maxim
la fete cu minim 10 mai putin:
de ex: 1.78 cm = 68 kg maxim

acum tu alegi ce vrei sa fii baiat sau fata  biggrin.gif
*



deci sunt bine 1.75 -75kg...dupa 5 ani de sala wacko.gif , daca vreti sa slabiti sau sa va ingrasati, totul tine de voi. Nu exista nu am timp , sau nu pot, EXISTA DOAR VREAU SAU NU VREAU! Cei mai multi se dau batuti dupa primele doua luni ca sa nu zic dupa prima luna, cand nu vor observa aproape nici un fel de modificare asupra corpului...daca vrei sa va aduceti corpul la o forma cat mai perfecta....va trebuie foarte multa RABDARE! ..(si niste banuti) rolleyes.gif

This post has been edited by Radduu: 12 Apr 2005, 17:50


--------------------
Dacia 1300 /1310 1983 - B
If you can't find something to live for, Then you best find something to die for
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Valentine
post 12 Apr 2005, 18:45
Post #32


Old Timer


Group: Members
Posts: 1.074
Joined: 20 September 03
From: California
QUOTE(madalina @ 12 Apr 2005, 18:16)
fiert (in apa, fara sosuri, fara ulei, fara prajeli adaugate) sau la gratar este cel mai putin nociv
*

E clar, trebuie sa imi iau gratar biggrin.gif Ca fiert asa simplu nu pot sa il mananc. Si pestele? Ca presupun ca salatele alea din peste (marinat, sau in ulei) cum mai apar prin Carrefour nu sunt chiar cea mai bune alegere? (pana la urma se pare ca e foarte complicat sa mananci "sanatos" sad.gif ).


--------------------
Ford Focus 2009
Hi, I'm a signature virus. Please replace your old signature with this signature and help me take over the world of signatures.

Atentie, atentie, si iar atentie!
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
madalina
post 12 Apr 2005, 19:12
Post #33


Membru autentic


Group: Members
Posts: 288
Joined: 8 November 03
From: Bucuresti



Pestele se face: rasol (adica fiert), in folie de aluminiu la cuptor, in cuptor simplu, doar cu un vas cu apa dedesub sau pe gratar (insa nu orice peste merge pe gratar). De asemenea exista pesti "grasi" - exemplu scrumbi, ce nu sunt indicati intr-un regim de slabire.

This post has been edited by madalina: 12 Apr 2005, 19:12


--------------------
Toyota/Opel Yaris/Corsa - B00ooo
cu fular de steaua in galeria lui dinamo :-)))
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
costi
post 12 Apr 2005, 19:15
Post #34


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.230
Joined: 15 October 03
From: Bucuresti
Radduu las-o mai incet cu sala; nu-i atit de simplu; vointa e factor primordial dar efectele vizibile asupra corpului sint altceva; oricum nu e simplu deloc;
E vorba de multa munca, durere, accidentari si chiar probleme; nu faceti sala fara indrumare de specialitate; faceti fitness sau exercitii usoare; lucrul cu greutati MARI este serios si necesita nu doar vointa ci si mult citit, alimentatie speciala, odihna si asistenta.
Greselile la sala se platesc scump si desi la moda, fenomenul poate face mai mult rau decit bine daca nu este strict controlat

Luxcor limitele pe care le dai tu acolo sint pur orientative si simpliste; sint si limite ideale (de atlet); de fapt trebuie sa mai iei in calcul structura scheletului, virsta, constitutia; nu nr de kilograme peste cm inaltimii sint cele importante ci procentul de grasime din ele' daca ai 10 Kg de muschi peste asta nu inseamna ca esti gras!
L=ai vazut pe Bob Sapp ? crezi ca-i gras ?

Dupa mine problema se reduce la un singur principiu de baza: mincati sanatos si faceti miscare !

This post has been edited by costi: 12 Apr 2005, 19:20


--------------------
DSN/SLZ
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
nairam
post 15 Apr 2005, 07:34
Post #35


Posesor de bebelus...


Group: Members
Posts: 570
Joined: 16 December 04
From: Bucuresti
Si uite asa incet incet au trecut 4 zile de cand tin regimul alimentar. Pana acum pot sa spun ca nu a fost foarte greu exceptand seara de ieri cand m-a dus nevasta in Cora sa cumpere nu stiu ce ..... si inevitabil am trecut un pic si pe la ALIMENTE !!!
unde am inceput sa 38.gif, da m-am tinut tare... Apropos de Nevasta ea a incetat sa mai tina dieta si m-a lasat singur ..... 256.gif dar eu sunt hotarat sa o duca pana la capat, mai am 10 zile .... Ca rezultate, pana acum am dat jos cam 1,5 kg, Ideea este ca vreau sa ajung sub suta biggrin.gif CEEA CE AM SA SI FAC!!!! Va tin la curent ....

This post has been edited by nairam: 15 Apr 2005, 07:34


--------------------
Toyota Avensis 2009 Executive - 1.8 129 horses
Benzina, Culoare Light Olive, antijeg ....

Daca vrei sa fii fericit o clipa, razbuna-te, daca vrei sa fii fericit o viata, iarta !
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
lar
post 15 Apr 2005, 07:59
Post #36


Agent Smith


Group: Members
Posts: 456
Joined: 27 September 04
From: Bucuresti
QUOTE(costi @ 12 Apr 2005, 20:15)
Dupa mine problema se reduce la un singur principiu de baza: mincati sanatos si faceti miscare !
*



Corect. Acelasi principiu il sustin si eu. In plus, fara alcool, chiar daca unii zic ca medicul recomanda un pahar de vin pe zi. Nu cred ca alcoolul e bun pentru organism, indiferent de cantitate. Miscarea cu cele mai bune rezultate nu cred ca e la sala, ci in aer liber, ceva gen jogging sau bicicleta, iar cand mergeti la munte incercati sa faceti traseele pe jos nu cu telecabina sau cu masina. Sa vedeti atunci ce descoperiti. Eu am fost cu niste prieteni care merg la sala si cand au luat muntele in piept au vazut cam la cat se reduce conditia lor fizica, de care erau foarte mandri wink.gif . Daca aveti timp si posibilitate si inotul este un sport cu rezultate frumoase. Pentru cei care nu au timp si vor sa se rezume doar la o gimnastica facuta in casa, atunci aceasta trebuie facuta progresiv pana aproape de epuizare, nu e de ajuns sa faci 20 de flotari, 20 de fandari, 20 de genuflexiuni si 10 abdomene(am dat un exemplu) ca sa slabesti. Perseverenta, rezultatele nu se vad din prima zi sau saptamana.


--------------------
Seat Leon 1P 2009 Sport Pack - B xx xxx
Curiozitatea omoara pisica !
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Lady V.
post 17 Apr 2005, 23:34
Post #37


Membru incepator


Group: Members
Posts: 13
Joined: 6 January 05
From: Bucuresti
QUOTE(Lexy @ 12 Apr 2005, 11:58)

La baieti/barbati in fct de inaltime se accepta foarte bine si peste 10km adica 1,85-95 kg si atunci e bine facut rolleyes.gif dar depinde si de conformatia corpului,inaltime ..mai multe...
*


Daa, ne placee barbatul bine facut, cu exact 10 kg peste inaltime. Mie una asa imi place. Si femeia ideala, e..dupa mine, cea cu 15 unitati de greutate sub inaltime. La 1.78 sa aiba 62-63 Kg (dar eu spun ca si la 58 kg ar arata f. bine...parerea mea, care ma vreau mai slaba wink.gif ).


--------------------
Dacia Logan Laureate 1.4 - gri perla
You got a fast car/I want a ticket to anywhere/Maybe we make a deal/Maybe together we can get somewhere.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
steph
post 18 Apr 2005, 00:09
Post #38


Membru autentic


Group: Members
Posts: 775
Joined: 18 July 03
From: Bucuresti
man totu se trage de la lipsa de miscare ... pana sa ajung la liceu eram slab si ... slab faceam o gramada miscare sport muuult ... fix dintr-a 9-a am lasat balta miscare si am dat-o pe barulete pe biliard fast food si uite cum de pe l 50km am ajuns la 93 ... si vreo 20 cm in plus ... recordu de slabit a fost in 2 sapt anu trecut de paste de la 86 la 53 in vreo 3 sapt... cura tinute deloc strict bazin si 600 abdomene pe zii ... da cum mi s-a urcat la cap am alst-o balta asa ca acum in a 12-a am trecut pe papa mai putina 400 abdomene momentan pana imi intru in mana si o tura de casa poporului pe zii aka aprox 3km si dupa vreo 2 sapt se simt diferentele.


--------------------
Toyota Yaris TS - Bucuresti
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Valentine
post 18 Apr 2005, 00:42
Post #39


Old Timer


Group: Members
Posts: 1.074
Joined: 20 September 03
From: California
Trebuie sa recunosc ca nu am inteles absolut nimic din ce ai scris unsure.gif unsure.gif ...

Lady V., Lexy: cred ca stiu de ce va plac mai mult barbatii mai plinuti: s-a demonstrat statistic ca barbatii "mai plinuti" isi inseala consoarta mult mai rar. De ce? Pentru ca le e lene biggrin.gif biggrin.gif


--------------------
Ford Focus 2009
Hi, I'm a signature virus. Please replace your old signature with this signature and help me take over the world of signatures.

Atentie, atentie, si iar atentie!
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
asarban
post 18 Apr 2005, 06:21
Post #40


Membru autentic


Group: Banned
Posts: 2.288
Joined: 24 May 02
Ma..am si io o curiozitate...
Domnu Nairam..cum e..a trecut o saptamana...e usor de tinut regimul ala sau ai capitulat?


--------------------
Intr-o apa adanca patru ochi luceste. Ce sa fie oare este doi de peste.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
costi
post 18 Apr 2005, 08:05
Post #41


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.230
Joined: 15 October 03
From: Bucuresti
Pai nici nu mai poate sa deschida calculatoru' saracu' !


--------------------
DSN/SLZ
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Lexy
post 18 Apr 2005, 08:16
Post #42


Just ME


Group: Members
Posts: 531
Joined: 9 December 04
From: Bucuresti
QUOTE(Valentine @ 18 Apr 2005, 00:42)
Trebuie sa recunosc ca nu am inteles absolut nimic din ce ai scris unsure.gif unsure.gif ...

Lady V., Lexy: cred ca stiu de ce va plac mai mult barbatii mai plinuti: s-a demonstrat statistic ca barbatii "mai plinuti" isi inseala consoarta mult mai rar. De ce? Pentru ca le e lene biggrin.gif biggrin.gif
*




E o DIFERENTA intre un barbat bine facut:D si unul plinut!!!Cel putin pentru femei e clara diferenta tongue.gif
Si oricum cand e vorba de inselat o poate face ORICINE....

This post has been edited by Lexy: 18 Apr 2005, 08:17


--------------------
Toyota Corolla 1,6 VVTI / SOL - B-01-LEXY
Good girls go to heaven.Bad ones go to hell.
And girls with fast cars go anywhere they want.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
costi
post 18 Apr 2005, 09:56
Post #43


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.230
Joined: 15 October 03
From: Bucuresti
baieti treceti pe laptic smile.gif
"Cercetatori italieni indeamna copiii supraponderali sa bea mai mult lapte dupa ce au descoperit ca acesta are un efect de slabire. Potrivit unui studiu elaborat de oamenii de stiinta de la institutul de cercetare italian, copiii care nu consuma lapte prezinta un procentaj mai mare de tesut adipos decat cei care beau lapte zilnic. Rezultatul studiului este explicat prin continutul ridicat de calciu din lapte, ceea ce stimuleaza arderea grasimilor si incetineste procesul de crestere a celulelor ce produc ingrasarea. Autorii studiului au mentionat ca acelasi lucru este valabil si in cazul adultilor". (Libertatea)


--------------------
DSN/SLZ
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
lar
post 18 Apr 2005, 10:05
Post #44


Agent Smith


Group: Members
Posts: 456
Joined: 27 September 04
From: Bucuresti
QUOTE(steph @ 18 Apr 2005, 01:09)
... recordu de slabit a fost in 2 sapt anu trecut de paste de la 86 la 53 in vreo 3 sapt...
*



Nu te supara am si eu o curiozitate, ce inaltime ai ? Ca la 53 kg... hmmm...si inteleg din postul tau ca esti de sex masculin. No offence !


--------------------
Seat Leon 1P 2009 Sport Pack - B xx xxx
Curiozitatea omoara pisica !
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
costi
post 18 Apr 2005, 10:22
Post #45


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.230
Joined: 15 October 03
From: Bucuresti
53 de kile? wow.....
si de ce te tii cind bate vintul (tare) ? smile.gif


--------------------
DSN/SLZ
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
bolt
post 18 Apr 2005, 11:49
Post #46


Membru


Group: Members
Posts: 108
Joined: 16 March 05
From: Tulcea
La 1,98 oare e bine 150kg. Dupa mult fier mutat de colo-colo. blink.gif laugh.gif laugh.gif Glumesc, desigur. Fara slana, doar putin, asa cat de frigul iernii. laugh.gif

This post has been edited by bolt: 18 Apr 2005, 11:50


--------------------
Dacia Solenza Clima - .......
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
lar
post 18 Apr 2005, 11:53
Post #47


Agent Smith


Group: Members
Posts: 456
Joined: 27 September 04
From: Bucuresti
Bolt si eu mut fierul (masina) in fiecare zi de colo-colo, dar nu reusesc frate sa-mi dezvolt musculatura biggrin.gif O fi de la servodirectie ?! laugh.gif laugh.gif


--------------------
Seat Leon 1P 2009 Sport Pack - B xx xxx
Curiozitatea omoara pisica !
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
bolt
post 18 Apr 2005, 11:55
Post #48


Membru


Group: Members
Posts: 108
Joined: 16 March 05
From: Tulcea
laugh.gif Da, vezi sa nu. Fieru' meu era-ntr-un club de bodybuilding. wink.gif


--------------------
Dacia Solenza Clima - .......
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
lar
post 18 Apr 2005, 11:59
Post #49


Agent Smith


Group: Members
Posts: 456
Joined: 27 September 04
From: Bucuresti
Au, nu mai scot nici un afurisit de cuvintel. Retractez tot! biggrin.gif


--------------------
Seat Leon 1P 2009 Sport Pack - B xx xxx
Curiozitatea omoara pisica !
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
steph
post 18 Apr 2005, 12:00
Post #50


Membru autentic


Group: Members
Posts: 775
Joined: 18 July 03
From: Bucuresti
QUOTE(lar @ 18 Apr 2005, 12:05)
Nu te supara am si eu o curiozitate, ce inaltime ai ? Ca la 53 kg... hmmm...si inteleg din postul tau ca esti de sex masculin. No offence !
*



pfa sorry imi era somn de la 86 kg la 73 smile.gif pfa ce aberatii am scris inaltime 1.79


--------------------
Toyota Yaris TS - Bucuresti
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
bolt
post 18 Apr 2005, 12:00
Post #51


Membru


Group: Members
Posts: 108
Joined: 16 March 05
From: Tulcea
In nici un caz. smile.gif


--------------------
Dacia Solenza Clima - .......
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
lar
post 18 Apr 2005, 12:03
Post #52


Agent Smith


Group: Members
Posts: 456
Joined: 27 September 04
From: Bucuresti
@steph

OK, nu de alta dar eram curios, mai ales ca ritmul de slabire avea o medie de 11 kg pe saptamana, deci mai mult de 1,5 kg pe zi.


--------------------
Seat Leon 1P 2009 Sport Pack - B xx xxx
Curiozitatea omoara pisica !
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
costi
post 18 Apr 2005, 12:24
Post #53


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.230
Joined: 15 October 03
From: Bucuresti
popa.gif
Doamne fereste !


--------------------
DSN/SLZ
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
db
post 18 Apr 2005, 12:34
Post #54


Membru incepator


Group: Members
Posts: 35
Joined: 24 June 03
La mine "cura" merge bine, 4kg in 2 saptamani, deja e alta viata, ma simt mai bine si am mai mult chef de viata. Mai cam inca pe atat, dar deja e mult mai usor dupa prima saptamana. Eu trebuie sa ajung de la 83 la 75 pentru 1.78m.

Partea proasta, intre timp mi-am luat statut de anti-social.
Berea cu prietenii s-a inlocuit cu suc, nu mai frecventez intalnirile spontane imediat dupa program, fiind la sala, dar incerc sa ma alatur ceva mai tarziu. In week-end nu mai este timp pentru gratare, fiind prin coclauri pe doua roti.


--------------------
Renault Megane 2000 Coupe
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
costi
post 18 Apr 2005, 12:37
Post #55


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.230
Joined: 15 October 03
From: Bucuresti
ce-ti trebuia tie slabit n-am inteles;
si 75/1,78 esti prea slab !
Manechin !! smile.gif


--------------------
DSN/SLZ
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
lar
post 18 Apr 2005, 12:41
Post #56


Agent Smith


Group: Members
Posts: 456
Joined: 27 September 04
From: Bucuresti
Poate e tanar omul si atunci e normal sa vrea sa arate ca un manechin.


--------------------
Seat Leon 1P 2009 Sport Pack - B xx xxx
Curiozitatea omoara pisica !
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
db
post 18 Apr 2005, 12:46
Post #57


Membru incepator


Group: Members
Posts: 35
Joined: 24 June 03
75/1.78 e greutatea ideala unde ma simt bine. Facand sport pana acum cetiva ani, nu ma simt bine cu nici un kg in plus.
Oricum de ce imi pare bine este ca ma reusit sa nu mai beau deloc alcool.

Later edit:
30 toamne. Tanar? eu spun copt. smile.gif

This post has been edited by db: 18 Apr 2005, 12:50


--------------------
Renault Megane 2000 Coupe
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
costi
post 18 Apr 2005, 12:56
Post #58


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.230
Joined: 15 October 03
From: Bucuresti
wow... in cazul asta jos palaria... toata stima (greutate/inaltime/virsta)

Nu-mi mai spune de alcool ca si eu sint la cura si am renuntat la bere (chiar sint curios ce influenta a avut). Aici imi e putin neclar. Chiar cu apa minerala nu pot. Ma gindeam ca "una mica" ar mai merge !
Sau nu ?


--------------------
DSN/SLZ
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
lar
post 18 Apr 2005, 12:58
Post #59


Agent Smith


Group: Members
Posts: 456
Joined: 27 September 04
From: Bucuresti
Daca esti la cura , nu !


--------------------
Seat Leon 1P 2009 Sport Pack - B xx xxx
Curiozitatea omoara pisica !
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
costi
post 18 Apr 2005, 13:08
Post #60


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.230
Joined: 15 October 03
From: Bucuresti
alcoholic.gif 256.gif


--------------------
DSN/SLZ
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
« Next Oldest · Cafenea · Next Newest »
 
 Arata topicuri asemanatoare
4 Pages < 1 2 3 4 >
 Reply to this topicTopic OptionsStart new topic
DaciaClub
Random Picture Google search Last addition
Imagine aleatoare
căutare personalizată
Ultima imagine adaugata


1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
 

> DaciaClub - Forum Dacia > Alte discutii > Cafenea
Lo-Fi Version  Harta site  Parteneri  Jocuri online  Curs Valutar  HRH Haine din lana merinos Time is now: 20th July 2025 - 18:48
Invision Power Board © 2025  IPS, Inc.
Licensed to: DaciaClub - Reno.ro
Forum Renault