Outline · [ Standard ] · Linear+ Cura de slabire, sau anti "recomandari culinare" ...

Sergiu, nu-s specialista in domeniu. Era doar o parere de profan care a coroborat urmatoarele adevaruri: 1. vinul alb sec este cel mai putin caloric 2. un pahar de vin este recomandat de medici, de cateva ori pe saptamana, pentru tonusul arterelor si al inimii 3. alcoolul face pofta de mancare, de aici concluzia sa nu mananci nimic dupa, in ciuda...poftei 4. seara ne este, de obicei, cel mai foame si masa de seara ingrasa cel mai mult, asa ca un singur pahar cu vin probabil va avea mai putin calorii decat o masa de seara obisnuita. 5. nu e bine sa te privezi pe termen lung de lucrurile interzise care iti plac, ci sa te mai "momesti" cu cate o "premiere" din cand in cand. Conchid zicandu-ti sa nu te iei nici dupa sfaturile mele ca dupa sfintele moaste. Sigur ca cel mai bine este sa urmezi sfatul unui nutritionist. Din pacate, la nutritionisti nu apeleaza si cei cu doar cateva kg in plus, ci, de obicei, aceea ajunsi deja in stadiul de obezitate.

Sergiu, nu-s specialista in domeniu. Era doar o parere de profan care a coroborat urmatoarele adevaruri:
1. vinul alb sec este cel mai putin caloric
2. un pahar de vin este recomandat de medici, de cateva ori pe saptamana, pentru tonusul arterelor si al inimii
3. alcoolul face pofta de mancare, de aici concluzia sa nu mananci nimic dupa, in ciuda...poftei
4. seara ne este, de obicei, cel mai foame si masa de seara ingrasa cel mai mult, asa ca un singur pahar cu vin probabil va avea mai putin calorii decat o masa de seara obisnuita.
5. nu e bine sa te privezi pe termen lung de lucrurile interzise care iti plac, ci sa te mai "momesti" cu cate o "premiere" din cand in cand.
Conchid zicandu-ti sa nu te iei nici dupa sfaturile mele ca dupa sfintele moaste. Sigur ca cel mai bine este sa urmezi sfatul unui nutritionist. Din pacate, la nutritionisti nu apeleaza si cei cu doar cateva kg in plus, ci, de obicei, aceea ajunsi deja in stadiul de obezitate.

Ok, ok... Logica ta are o oarescare logica, dar a mea porneste de la o alta axioma: nu conteaza cate calorii "bagi" (adica introduci in tine prin manacare si bautura) PUNCT. Iar ca sanatate pentru inima si vasele sangvine, vinul rosu e mai bun, cel putin asa am auzit eu. Dar nu refuz nici un vin alb sec.

Asa ca milestone - azi dimineata am ajuns la 100kg! Mai un pic si dau un Montignac party! (eu am pornit de la obezitate, acum sunt sub acea limita).

Alta remarca: e usor la inceput sa slabesti destul de spectaculos. Daca nu mananci carbohidrati, elimini glicogenul. Iar un gram de glicogen fixeaza in organism 4 grame de apa (parca). Dar - desi dai jos 2-3 kg, alea nu reprezinta grasime eliminata! Deci - mergeti sa vorbiti cu un nutritionist, si cu unul care nu numara caloriile.

So - keep on the good work...

Uraaaaa am terminat regimul ( de vreo 3 zile) da nu am avut "putere" sa stau sa va scriu ...pentru ca eram prea slabit.... Am atins telul propus adica am ajuns sub 100, dar stau si ma gandesc si eu ca prostu acum .... ce folos? ca deja am trecut pe miel si alte alea ca doar de ... e sezon de mielusel ... nevasta a facut deja drobul de mieeeeeeeelllll, pai cum sa stau eu fara sa-l incerc .....
Sper sa tina ceva kg alea date jos dar ....... concluzia dupa 2 saptamani de foame? FACETI MISCARE FRATILOR ca asa e mai putin chinuitor (cred asta deoarece eu nu am facut miscare..... ) dar dupa paste o sa fac si o hmmm dieta de miscare cred ca o sa ma apuc de alergat in jurul lacului Titan .... sa vedem daca da rezultate.....

bai "sutistilor" aveti grija de voi de Paste ca altfel degeaba chinul. Va ingrasati la loc si degeaba chinul. Efectul sus-jos e cel mai nociv !
succes... eu am cazut sub 90

gata am pus un pariu tre sa scap de 10 kg intr-o luna .... de la 93 la 83

regim luni - legume marti - lactate miercuri - fructe joi - peste vineri -pui smbata, duminica amestecate plus mici strambe o gura de cola un biscuite o bomboana....

plus o tura alergare de casa poporului aprox 3km si in panta o parte si intre 400-600 abdomene pe zi in functie de chef.

sa imi tineti pumnii

Ma nu stiu ... parerea mea e ca nu trebuie sa mananci pe saturate la fiecare masa, si sa bagi multe fructe in between.

Evident lasat mai moale cu grasimi, prajeli, bere (dar nu de tot, ca dupa aia ce rost mai are sa fiti slabi, si sa nu va bucurati de viata? )

De curand am constatat ca "ma simt foarte greu" de curiozitate m-am urcat pe cantar si (nu s-a rupt, dar) cred ca era stricat arata 104 kg la o inaltime de 1,72 (defect rau cantaru ala)  , Problema consta in faptul ca dimineata "mananc" doua stacane de cafea, in cursul zilei un covrig, o merdenea, sau ceva asa pe fuga, iar seara cand ajung acasa servesc ceva in genu, un munte de cartofi prajiti, cu o friptana zdravana si 2-3 beri sau 3-4 sprituri sanatoase si curate ..... (vinu este facut de mine din struguri cumparati toamna, tinut in pivnita la tata .... o minunatie.......)  , dupa care tusti in pat la TV sau pe fotoliu in fata computerului. In cursul zilei stau cu fundu in masina sau in fata computerului si fac foarte putina miscare.
Ma intreb cati dintr voi se recunosc in acest stil de viata ? Cred ca foarte multi.... "parerea mea"
Stiu ca Ideal ar fi sa fac ceva miscare, sa merg la o sala, sa alerg, sa urc scarile (locuiesc la et. 9), dar nu prea am timp pentru asa ceva si de ce sa nu recunosc .... imi este si lene .....
Asa ca m-am hotarat, tre sa tin un regim. Am inceput de ieri (luni) si am mancat numai fructe, Marti legume, Miercuri legume si fructe, Joi banane cu lapte degresat, vineri carne de vita , sambata carne de vita, duminica orez. Toate astea timp de 2 saptamani. Bineinteles fara strop de alcool si fara bauturi carbogazoase, dar cafeaua de dimineata merge.
Nu mi se pare foarte greu de tinut mai ales ca ma simt "plin". Nu tin neaparat sa slabesc ci sa ma mai "curat" un pic inainte de sarbatorile de Paste cand aaaahhhhhh nici nu vreau sa ma gandesc...........  

o sa se strice repede scaunul soferului.

sunt un pofticios nesimtit.ma trezesc si noaptea sa mananc,cateodata chiar de doua ori.visele mele sunt presarate cu friptane, gratare si torturi uriase cu frisca adevarata.vina o poarta bunica-mea ca m-a indopat de mic.am stricat scaunele la toate masinile,paturile,la masa stau pe un scaun metalic foarte solid-si tot i-am indoit picioarele!cand ma gandesc la bucatele de pasti imi curg balele!asta-s io!
ghiciti care!

Attached thumbnail(s)
ugly10.jpg ( Size: 30.23k ) Number of downloads: 32

uite unu care ma intrece ..... ai uitat de berica si vinisor .....