Outline · [ Standard ] · Linear+ Fara Coca-Cola, dependenta ?

Coca-Cola sucks, Pepsi twist e la putere

Coca-Cola sucks, Pepsi twist e la putere

Stimati prieteni incercati cu autosugestie, auzo control ceva cu sedinte de psihiatire. Totu este vointa proprie De la doua pachete de tigari pe zi, vazand cat de viciata este atmosfera, poluata, gratis am zis gata, si de 10 ani nu am mai fumat nici o tigara, desi peste tot ocazii, tentatii.
sa auzim numai de bine

Apropo de prostii si dureri de stomac: Pepsi Blue il mai tineti minte?

Pepsi Blue, daaa... Cred ca m-a costat un an din viata curiozitatea de a-l gusta. A mai fost si editia aia pisharie, Pepsi Gold, parca asa-i zicea.
Acu' si ei, cum le iese la cracare...

http://www.terapii-naturiste.com/retete/ceaiuri/ceaiuri1.htm

http://www.boli-medicina.com/ceaiuri/Ceai-calmant-BM-COM.php



This post has been edited by V a L y O: 27 Apr 2007, 21:12

Naspa sa ajungi dependent de asa ceva, am un coleg care bea 2 cafele pana la 10 AM ca sa poata intra in stare de functionare si inca 3-4 pana la sfarsitul zilei. Cel mai sanatos cred ca e sa te lasi cand vezi ca ajungi sa consum cam mult dintr-un anume produs (cafea, ness, tigari, cola) care nu e indisspensabil sanatatii (ar fi interesant sa devii dependent de nectar de pere de exemplu).

Coca-Cola si cafeaua contin cofeina. Daca organismul e obisnuit sa primeasca zilnic o cantitate mare de cofeina, atunci cind nu o mai primeste, intra in sevraj.

Ca sa nu mai existe acest sevraj, trebuie renuntat la cafea sau Cola treptat - bind in fiecare zi mai putin.

Am folosit ambele metode ca sa ma las, si metoda cu lasatul treptat mi s-a parut mult mai buna decit cea cu lasatul brusc.

Eu folosesc cofeina (cola / cafea / ness / etc) on-and-off. In general nu beau deloc asa ceva, dar daca am o perioada solicitanta, incep sa beau ca sa rezist si sa fac ce am de facut. Dupa care iar ma las.

Acum ani si ani eram mare bautor de cola si cafea.

Atentie la sucurile naturale (sau semi-naturale ) de fructe. Au foarte multe calorii si ingrasa foarte tare. Asta e motivul pentru care beau asa ceva foarte rar, prefer Cola Light.

cand merg dupa suc la metro/plus/billa am in vedere: Pepsi Tuist , Cola, Sprite.
Deja de Cappy(2L) mi s`a acrit, parca e suc din ala concentrat la pliculete

Poate nu stiti ca si zaharul este un drog care creeaza dependenta... dar si alternativa cu indulcitori este sumbra, pentru ca-s cancerigene.

Un drog numit zahar
Nicolae Leahu 



Dependenta de zahar poate fi la fel de periculoasa ca si cea fata de un drog, sint de parere specialistii americani de la Universitatea din Princetown, New Jersey. Includerea in alimentatia zilnica a alimentelor foarte dulci si apoi scoaterea lor brusca din dieta zilnica, poate provoca simptome care sint de obicei observate la cei care sint dependenti de morfina sau nicotina. Notiunea de dependenta fata de alimentele dulci a fost introdusa pentru prima data de Richard si Judith Wurthamn, doi cercetatori de la Massachusetts Institute of Technology, din Cambridge. Studiile efectuate la Universitatea Rockefeller, din New York, au aratat deja ca zaharul stimuleaza creierul sa elibereze un mesager chimic – dopamina – dar si o serie de opioide care dau senzatia de „bine“. Scoaterea brusca din alimentatie a alimentelor dulci scade eliberarea acestor substante in creier si duce la aparitia unor simptome care sint asemanatoare cu cele provocate de absen- ta unui drog: stare generala proasta, nervozitate, agitat ie, lipsa de concentrare etc. Tocmai de aceea, specialistii le recomanda celor care simt nevoia sa consume in permanenta ceva dulce sa evite zaharul pur sau preparate cu zahar rafinat si sa incerce mai degraba sa consume fructe proaspete.

Ca am deseori "foame de zahar" recunosc, dar e o tampenie sa zici ca poate fi exclus complet din alimentatie. Daca pancreasul functioneaza ok, nu are efecte secundare si e o sursa de energie rapida foarte valoroasa (fructoza nu e la fel de rapida, vine impreuna cu multe fibre iar carbohidratii sunt surse de energie lenta).
Cat priveste cofeina, daca ai facut greseala sa devii dependent, acum suferi! Eu ma trezesc foarte bine si fara cofeina, dar daca am de invatat intr-o noapte (adica renunt la 3-4 ore de somn) o cafea sau 0,5l de cola sunt de ajuns. Insa nu in fiecare zi!
Poate un pic de exercitiu fizic cand te simti somnoros te poate ajuta sa te trezesti (alergare usoara, aerobic, ceva de genul asta).

Cei care aveti simptome daca va lasai de Cola: va recomand sa folositi (macar o luna) ceva suplimente de gen multivitamin. Dar ceva mai serios, nu cele mai banale.

Fata care stiu ca a avut probleme de sanatate cand s-a lasat de consumul regulat (si mare), avea lipsuri de calciu, magneziu, fier. Poti sa-ti faci o analiza de sange (?), da sa stii mai bine ce-ti trebuie.

Poate nu-ti trece somnul, dar durerile de cap si starea de slabiciune probabil se rezolva.

Am renuntzat la Cola pt ca ma ingrasasem si credeam ca asta e motivul.Dorm cam mult, si nu asta ar fi treaba.ci ca nu ma satur, cred ca as putea sa dorm zile intregi:D.Dar pana la topicul asta nu m-am gandit ca lipsa de Coca-Cola ar fi de vina.

Cofeina in combinatie cu zaharul mareste pierderea de calciu prin urina. La mine dupa o luna de baut cafea se simte (crampe musculare).

Cofeina in combinatie cu zaharul mareste pierderea de calciu prin urina. La mine dupa o luna de baut cafea se simte (crampe musculare).

Deci consumul ridicat de cola si dulciuri poate sa duca la lipsa de calciu in organism ??

Inseamna ca am gasit natura la unele probleme d`ale mele

Dulciurile singure nu stiu cat de mult rau fac (nici bune nu sunt), dar cola si cafeaua dulce maresc pierderea de calciu. Intr-o asmenea masura incat pot duce la osteoporoza la copii, daca vrei detalii citeste aici sau cauta cu google.

Fara Cola ma trezesc foarte greu, dorm mult si am dureri de cap. Si tot timpul am o stare de somnolenta.

Incearca cu ceai. Ceai-ceai, adica ceai negru, nu ceai de plante medicinale. Are un efect energizant ca si cafeaua. Si e antioxidant.