Outline · [ Standard ] · Linear+ Cura de slabire, pentru barbati

Ma, io m-am lasat de fumat de vreo 2 luni. Si iar m-am facut ca porcu'! Cred c-am ajuns la 90 de kile. Faza nasoala e ca la mine nu tine cu foamea, bag frigideru-n doliu de cite ori am ocazia.

Ma, io m-am lasat de fumat de vreo 2 luni. Si iar m-am facut ca porcu'! Cred c-am ajuns la 90 de kile.
Faza nasoala e ca la mine nu tine cu foamea, bag frigideru-n doliu de cite ori am ocazia.

F O A M E E E E ! ! ! ! ACTIVITATE LA GREU TATA!!

Nu poti avea o viata activa fiind subnutrit, e o prostie..

Rezervati-va 15-20 de minute sa terminatr de citit

MAi pune nene ceva in gura, nu vezi ce-ai ajuns? sa citesti in 20 de minute un text de 10 randuri..

This post has been edited by argon: 22 Jun 2006, 07:59

Eu am trecut usurel pe ciorba, paine neagra, salata la greu si incepe sa se simta. Limitare la bere putina.
Ciorba de legume cu niste paine neagra tine de foame, simti ca te umflii in burta dar trece repede. Fructe o sa bag la greu, o sa trec pe mamaliga cu branza si smantana, mare branza!

Nu prea merge la mine cu regim pana la urma, sunt omul extremelor , ori neagra de post ori porcu transat pe masa. Din pacate m-am scaldat prea mult in halci de carne in ultimii ani, sunt un carnivor convins , iubesc carnea si fumul de tutun. Pana la urma totusi nu te poti ridica peste conditia de animal decat prin renuntare consimtita , asta cred ca este diferenta dintre oameni si animale dar de fapt sper sa nu se simta careva ca nu asta vreau sa spun , adica cine nu face asta e animal, asa simt eu acum. Acum ani de zile daca stateam cu fata in sus pe plaja in loc de abdomen aveam o mare depresiune acum am o mare burta scarboasa si este scarboasa ca in comuniune cu alte zone pe unde s-a pus grasimea , am ajuns sa nu mai fiu eu Petre. Inainte cand faceam o priza simteam ca m-am lipit de stanca, ca sunt una cu peretele, in afara faptului ca nu prea ma mai vezi pe acolo acum dar am sentimentul ca sunt mai greu ca muntele.

De fapt fara sa fiu off topic e vorba de felul de viata si tine de toate , fie ele psihologice ori regim de viata.

Sau de fapt e vorba de pacaleli, ca ursu pacalit de vulpe am coborat din tren si m-am urcat in masina, nu mai am timp sa citesc sau sa fac ore de miuta pe zi despre asta e vorba si mintea e un "muschi" care trebuie lucrat antrenat, el da comenzile in totalitate. Normal ca am devenit un burtos de 100 de kile.

Acum pt ca e sezonul, mancati ciorba de varza, chiar da rezultate.

Multe frcute

Salate multe

Etc etc

Acum pt ca e sezonul, mancati ciorba de varza, chiar da rezultate.

Multe frcute

Salate multe

Etc etc

la astea adaugati si niste porumb fiert + o geletica d'aia de iaurt si slabiti cate un kil de-odata

Bere cu smintina si pepene galben! Traditional romaneste, dupa 3 zile de tratament d-asta ajungeti la spital, in perfuzii! Si nu, nu bagati de Uzzi!

un kil de-odata la ce perioada , sau la suspin

Unde naiba e reclama aia cu wake up man !!!!!! cand ai nevoie de ea????


Ieri 21.06.2006 n-am mancat nimic, astazi o rosie si o banana si consider ca m-am indopat , deja direct proportional cu sentimentul de osanda creste adrenalina si senzatia de thin body

gata cu festinele, bush tucker man scrie pe mine

This post has been edited by Pedro: 22 Jun 2006, 10:46

Cea mai eficienta CURA DE INGRASARE (s-ar putea sa radeti dar ESTE ADEVARATA) este cu CIORBA DE MANDARINE si PORTOCALE CU ZAHAR SAU MIERE. 
Garantat ingrasarea este de 30 de kg in 2 luni si daca te fortezi putin merge si intr-o luna.

Este cura de ingrasare pe care o folosesc actorii

Da nu cumva e o ingrasare nesanatoasa?

Io tre sa mai pun ceva pe mine

Si berea o fi ingrasand da nu-mi place deloc.

This post has been edited by Cornel001: 22 Jun 2006, 10:46

revenind la facutul sportului.

Pe mine m-a apucat damblaua cu rolele. Acum taman ce m-am intors din parc (sunt in continuare la munca ). Sa va explic cum se procedeaza:
Una pereche role in portbagaj plus o pereche de pantaloni scurti si un tricou de schimb. Neaparat serviciul sa fie aproape de parc. Eu lucrez in de'Gaulle, teoretic programul se termina pe la .... (chiar nu stiu exact) .... ideea e ca pe la 6 juma, se merge in parcare (daca e subterana e si mai bine daca nu, ne putem schimba prin bude/birouri) se pun pantalonii scurti si se paraseste incinta locului de munca cu directia parc -> prima banca. Se agata rolele de picioare, baschetii-n spate (am uitat - obligatoriu trebuie un ghiozdan) dupa care vajaiti (mai bine sau mai prost, deocamdata la mine mai prost ) cca vre-o ora. Se recomanda echipament de protectie la maini, adica chestii d'alea de pus in labe sa nu te julesti si sa nu ti le rupi, io am si cotiere si genunchiere dar nu le port ca mi-e rusine . Dupa plimbarica, dezechiparea, mersul agale pana la birou, schimbatul tricoului, incarcatul bagajelor in masina si go home!

Avantaje:

1. in parc putina lume si nu te faci de ras
2. faci ceva miscare si e chiar placut
3. daca stai in drumul taberei (valabil si pt restul cartierelor), la ora asta la care termini programul (acu' e 8 fara 10) si pleci spre casa, e liber !!!

Dezavantaje:

1. daca te asteapta "cineva" acasa, s-ar putea sa nu mai fie atat de placut
2. te expui anumitor riscuri -> ia uite-l p'ala de la IT cu rolele prin parc, cica-i om serios
3. daca ploua e nasol (cred)
4. role mai nasoale -> bataturi
5. ma mai gandesc, oricum personal mi se falfaie de dezavantajele astea

Daca poti sa te dai cu rolele in timpul programului, e un job misto
E buna treaba cu miscarea...am si eu doua mountănbaicuri , si tot mi-am propus sa mai ies..da lenea...

Nu poti avea o viata activa fiind subnutrit, e o prostie..
MAi pune nene ceva in gura, nu vezi ce-ai ajuns? sa citesti in 20 de minute un text de 10 randuri..

1. Nu e deloc o prostie. Daca ai grasimi in organism te hranesti d-acolo.
2. Era o gluma, trebuia sa te astepti la o reteta complexa cand ce aveam practic de spus era partea cu foamea.

Crede-ma ca poti fi f activ si nemancat. Nu inseamna sa nu mananci nimic ca nu rezisti ce naiba. Am zis foame, nu murit de foame.

Argonel.. incearca sa meditezi mai mult cand postezi plsssssssssssss (IRC)

Atunci pofta buna la grasimi..propiile grasimi..vezi ca da bine un vin rosu pe langa...parerea mea...
Tu tine-te de meniul asta cativa ani..ca nu o sa te vad bine ..desi acum nu ai nimic..efectul e pe termen lung.

Nu am zis ca face bine. Insa daca te simti mai rezistent nu ai probleme. Mentionez ca de o luna am inceput sa mananc mai mult, adik aproape normal, plus ca am o masa si la servici, si nu am pus nici un kilogram in plus!
Deci cei rezistenti, dar daca nu ma insel topicul era pt. BARBATI !

Maciomenule, cikiceanule

Ae trebui sa organizati 1 sau mai multe meciuri de fotbal/baschet pe sapt intre membrii dacia club, dupa job sau in wk. Se incearca chestia asta pe forum Ford, am venit cu ideea sa provocam pe alde Forum VAG sau Reno la cate un meci , da nu prea reusim sa ne strangem. Aici pe Dacia insa, e mult peste , aveti sanse. Eu chiar cred ca n-as avea loc.

Boooooring.....Ceva K1, box... sau macar un rugby (asa se scrie?)

MoneyTalks, te provoc Numai de la tine am vreo 70% de-a lungul timpului

glumesc

Steffyx, ca veni vorba, pana la urma ce job ti-ai gasit pentru timpul vacantei?

Steffyx, ca veni vorba, pana la urma ce job ti-ai gasit pentru timpul vacantei?

hei... ce treaba are cura de slabire cu job-ul lu Steffy?

Niciuna. Scuze pt.

Eram doar curios, a fost o discutie pe tema asta nu demult.

Nu poti avea o viata activa fiind subnutrit, e o prostie..

Daca e vorba de slabit, asta inseamna ca raportul dintre caloriile care le asimilezi si caloriile care le arzi trebuie sa fie subunitar. Eu zic ca daca nu te infometezi un pic, nu ai cum sa slabesti. Nu zic sa nu mananci nimic, dar nici sa mananci pana ce te saturi, si de fiecare data cand ti-e foame. Si poti avea intr'adevar o viata activa, chiar daca tii o cura de slabire care impune mancare putina si rara, atat timp cat este o alimentatie sanatoasa (proteine, glucide, lipide atat cat trebuie, nu mai mult), iar aceasta alimentatie o poti pastra toata viata.

Eu nu va zic o cura dar va pot zice cateva trucuri care le-am insusit in cautarea de kg putine. Cat de cat am reusit sa dau cam 10 kg in 4 luni. Din ce am citit este bine sa nu dai foarte repede jos ca la fel de repede pui.
Prima chestie este sa renunti al paine, dupa aceea la sucuri si prajeli. Mancarea trebuie sa fie slaba dar indeajuns de consistenta incat sa nu cazi pe strada.
Apa plata este cel mai bun secret, bei kg de apa si trece foamea, nu strica sa mananci si un fruct 2 dar sa se evite bananele care sunt bogate in proteine si strugurii care contin o cantitate mare de zahar. Carne de pui sau peste cu o salata este o mancare foarte buna.
Eu nu am reusit sa renunt totusi la cartofii fierti care ii mananc in loc de paine. Asta este cred urmatorul pas ca sa trec de pragul de 85 kg de care m-am lovit de vreo luna si nu pot sa strec sub el. Si cred ca mai conteaza sa si mesteci incet mancarea si indeajuns de mult incat sa se poata digera usor. Dar repet eu nu am reusit inca acest lucru, urmeaza sa fac acum acest lucru ca sa pot sa trec sub 85 kg. Se scot din discutie dulciurile, chipsurile si alte mancaruri de tip fast - food. Nu ami vorbim de mancatul dupa ora 20:00 , se inlocuieste cu un ceai, apa sau un fruct. Si nu in ultimul rand secretul este vointa si cateva exercitii fizice pe zi (10 flotari, 10 abdomene). Bafta tuturor

ma pun pe treaba, ca alea 10 kile care le-am dat jos in 2006, le-am pus la loc impreuna cu un bonus de inca vre-o 10

ma eu inebunesc tin regim numai cu gratare si bere si am slabit la 71 kg

This post has been edited by C@talin: 9 Feb 2009, 14:43

Pai te-ai lasat de role?

ma eu inebunesc tin regim numai cu gratare si bere si am slabit la 71 kg

somalez..ce sa zic..

ma eu inebunesc tin regim numai cu gratare si bere si am slabit la 71 kg

De la 65

Bafta!

Suntem cativa "bine-facuti" pe topicul asta.
Tocmai am primit o veste nu prea buna... am colesterolul mare. Daca vine primavara dam iama in verdeturi si scadem burta.

mie mi-e teama ca vine primavara, creste temperatura si trec si eu de la vin la bere (nu ca acum nu mai scap cateva beri pe saptamana)

vine primavara si iar incep gratarele de weekend , cred ca trebuie sa schimb ceva, sa nu mai iau gratarul cu mine. Da parca pot? Oriunde te uiti in jur, fie la deal(padure), fie la Dunare(baie) colcaie de grataragii.

This post has been edited by logan1.5dci: 9 Feb 2009, 15:19