Outline · [ Standard ] · Linear+ Cura de slabire, pentru barbati

De la 65 Bafta! nu bre am 1.88 m si aveam vreo 80 cand eram tanar,acuma se vede cum slabesc,cad hainele dupa mine cine nar ucide sa poata manca ca mine si sa slabeasca plus ca eu manc mult si nopatea si porma ma culc ,bine nopatea la mine incepe de la ora 05:00 AM This post has been edited by C@talin: 9 Feb 2009, 15:22

De la 65

Bafta!

nu bre
am 1.88 m si aveam vreo 80 cand eram tanar,acuma se vede cum slabesc,cad hainele dupa mine
cine nar ucide sa poata manca ca mine si sa slabeasca

plus ca eu manc mult si nopatea si porma ma culc ,bine nopatea la mine incepe de la ora 05:00 AM

This post has been edited by C@talin: 9 Feb 2009, 15:22

nu vezi cat costa mancarea pe la noi? mai bine te'ngrasi daca mananci mult..ai un motiv sa faci economii.

vine primavara si iar incep gratarele de weekend  , cred ca trebuie sa schimb ceva, sa nu mai iau gratarul cu mine. Da parca pot? Oriunde te uiti in jur, fie la deal(padure), fie la Dunare(baie) colcaie de grataragii.

vin-o la mine in fata blocului. Nu-s multi, maxim 3 de-odata

Ov fii fericit,barbatu fara burta e ca mercedezu fara emblema

treaba e ca la mine se pune mai putin pe burta

Ia uite am gasit niste ghiduri care ar trebui sa ne puna pe gandit...

This post has been edited by Micutzu_BH: 9 Feb 2009, 15:28

Attached File(s)
 obezitatea.pdf ( 2.57mb ) Number of downloads: 292

Daca vreti sa slabiti trebuie sa faceti urmatoarele lucruri: spuneti papa alcool si alimente cu indice glicemic MARE (papa adica adio). Indice glicemic mare are painea (alba, graham, dieta, toate au faina alba), foietajele (fornetti, merdenele etc), si normal dulciurile (printre altele dar sa nu o dam in complicatii).
Nu conteaza ora mesei si nici cati mici bagi sub nas.

This post has been edited by Andrul: 9 Feb 2009, 16:00

Nu conteaza ora mesei si nici cati mici bagi sub nas.

Nu conteaza cati mici mananci? Esti sigur?
De aici deduc ca nici cata carne mananci nu conteaza. Asa e ?

De fapt totul conteaza, dar pentru simplitate ideea e ca te ingrasi mult mai usor mancand mici cu paine si bere decat doar mici.

io mananc mici cu paine, mananc dulciuri, carne cat incape, ciorbe, tata e brutar deci paine cacalau. Mananc tot ce poate ingrasa si al naibi sa fiu, noroc cu ghiozdanul ca de nu m-ar lua vantu'...

Copii mosului pana acu vreo trei ani n-aveam probleme cu tonaju.Aveam si am si acu` consum de motor de 8,2 l 10 in v cu doua carburatoare dublu corp.Sindromul over 50 si-a facut insa efectul si am incepu sa asimilez si aeru`. Am facut o cura de slabire din aia de optspce zile cand am dat jos 9 kile. Dar efectu` a tinut numa` vreun an si acu ma catnaresc dupa mers la buda barbierit taiat unghiile si tuns ca sa nu sar de 96 kile. Mai un pic si fac chintalul. E naspa sa fi gras. Ca sa fie treba mai nasoala mai dadu si chestia Aia mica de douajde centi o telegrama fulger si faptu` ca sunt agabaritic creste mult sansele unguroaicei sa beneficieze de asigurarea lu` mandea
Mai bine slab decat gras

Gras da' viu! Lucru mare 50 de ani in ziua de azi! Multi inainte!

Sa va spun cum am slabit eu 20 de kg in nici un an (cam mult ar spune unii )
3 luni de zile nu am mancat mai nimic, putina ciorba strecurata si 1-2 fructe pe zi. Atat, nimic mai mult.
Dupa am inceput sa mananc normal, dar cate putin. Deja m-am obisnuit si nu-mi trebuie multa mancare zilnic. Acum mananc orice, dar in cantitati mici ca ma satur repede.

In aprilie-mai anul trecut mancarea mea zilnica era cam asa :
- Dimineata : 1 BicMac + 1 Cheesburger + 1 Hamburger + o portie mare de cartofi prajiti + 1 suc mare + desert
- Pranz : 1 sandwich + 1 iaurt
- Seara : cartofi prajiti si friptura.
Intre mese ciocolata, chipsuri si multe sucuri cu acid.
De la minim o ciocolata si o punga de chipsuri pe zi am ajuns la o ciocolata si o punga d echipsuri pe saptamana
Am incercat sa renunt de tot si la sucurile cu acid, dar nu am reusit