Outline · [ Standard ] · Linear+ Sunt gras ca porcu', cum slabesc?

maho undeva e o greseala nu contest ca ati fost cei mai cei dar nu la nivel de 4 min/km nu e posibil, crede-ma multa vreme am ramas cu o amintire in cap ca as fi alergat prin clasa a 6-a si a 7-a cu 3.48 min/km, proba de 1000 m si eram foarte convins de asta si ce sa vezi cind m-am simtit destul de in forma n-am reusit mai jos de 4:17 am cunoscuti ce sint dedicati trup si suflet alergarii, alearga unul dintre ei 3:45 min/km pe distanta de 21 km, si este amator sint aproape sigur ca campionul mondial pe 42 km daca i-ai pus 15 kg in spate il fac de rusine se intelege, eu fiind fluturas, nimic adaugat . si pe noi ne-au frecat in armata, centru de perfectionare cadre, Cimpulung 8 din 9 luni armata dupa regulament, nici in plus dar nici in minus ofiterii indurau alaturi de noi, nu se fofila nimeni cum erai bolnav cum te trimetea la punctul sanitar, eu normal ghinionist sanatos tun toata armata, am prins o scutire de bocanci 3 zile pentru niste bataturi in talpa venite cu ele de acasa si eram disperat fiindca stind de la ora 5 pina la ora 21 in bocanci imi cadeau bataturile in rest n-a fost nici bine dar nici mai rau, a fost ce trebuia sa fie

maho undeva e o greseala
nu contest ca ati fost cei mai cei dar nu la nivel de 4 min/km
nu e posibil, crede-ma
multa vreme am ramas cu o amintire in cap ca as fi alergat prin clasa a 6-a si a 7-a cu 3.48 min/km, proba de 1000 m
si eram foarte convins de asta
si ce sa vezi cind m-am simtit destul de in forma n-am reusit mai jos de 4:17
am cunoscuti ce sint dedicati trup si suflet alergarii, alearga unul dintre ei 3:45 min/km pe distanta de 21 km, si este amator
sint aproape sigur ca campionul mondial pe 42 km daca i-ai pus 15 kg in spate il fac de rusine
se intelege, eu fiind fluturas, nimic adaugat
.
si pe noi ne-au frecat in armata, centru de perfectionare cadre, Cimpulung
8 din 9 luni armata dupa regulament, nici in plus dar nici in minus
ofiterii indurau alaturi de noi, nu se fofila nimeni
cum erai bolnav cum te trimetea la punctul sanitar, eu normal ghinionist
sanatos tun toata armata, am prins o scutire de bocanci 3 zile pentru niste bataturi in talpa venite cu ele de acasa
si eram disperat fiindca stind de la ora 5 pina la ora 21 in bocanci imi cadeau bataturile
in rest n-a fost nici bine dar nici mai rau, a fost ce trebuia sa fie

Nu e adevărat, eu am avut o armată de huzureală. Și ca mine mulți alți colegi.
Depinde peste ce tip de frustrați dădea fiecare.

Cam asa era regula.
Repet, am fost ghinionist. Dupa aia, cand am terminat facultatea si am mers la convocarea de dupa (pt. grad), la Bacau, os-ul de acolo s-a ingalbenit la fata cand i-am zis unde si cand am facut armata. Respectivii (2) comandanti de companie erau vestiti in toata tara. Cand am "satisfacut stagiul tr" n-aveam nici de unde sa stiu ca noi sunteo o exceptie, si... nici de ales.

in generatia mea la Lipova un tanar a murit de speticemie, de la o rana infectata de la bocanci. Ca sa mergi la infirmerie trebuia sa iesi la raport si sa ai aprobarea APVistului. In plutonul meu, un altul a facut o otita urata de tot. Pana nu si-a alertat familia care a gasit pe unchiul, lu' nasul, lu' vecinu, mare grangure in aramta care a intervenit pentru colegul meu, nu a avut permisiunea sa mearga la consultatie medicala. A tras dupa armata ani de zile pana si-a reparat urechea. Maruntisuri de genul campanie agricola la temperaturi negative in tinuta de vara, fara cele mai elementare conditii de igiena, foame permanenta, frig permanent, jeg permanent + munca pe camp de dimineata pana seara. Pe regiment era cativa APVisti scarbosi care cum prindeau ofiter serviciu, dupa-amiaza celor de la trupa le dadea program de voie, noua, TRistilor ne faceau program special ca doar noi "fentam" armata facem doar 9 luni.

Da, si la Lipova stiu ca s-a facut armata (la tancuri) ca lumea.

1.3 km..... cca
Dar daca va punea mai mult de 4 ture, ala era un imbecil care calca regulamentele, ceea ce nu cred.
Pe de alta parte stiu cum este sa cari cateaua... chiar si fara afet. si mai stiu ca baremul se aplica ultimului

Iar asta iseamna ca cel mai puturos din pluton trebuia sa faca 10K in 40 minute
Adica erati un pluton de antilope sau triatlonisti 
Da! Am facut 9 luni inainte de 89, ba chiar inainte de 85 ca sa fie clar.

Pedepsele degaeaba erau una, ura alora cu 4 clase fata de aia cu mai multe era alta, dar si
incalcarea regulamentului alta
Chiar si pe vremea aia, daca ajungea vre unul la spital era vai si amar de APV -istul care sarea calu.

Care "regulamente", ca in alea pe care le citeam noi la ora de "studiu" erau alte chestii? Au fost 10 ture de fiecare data (in fiecare din cele 3 zile), i-am crezut "pe cuvant" ca tura are 1 km. De imbecilitatea unora din cei de acolo... au fost alte chestii si mai si: m-au tuns zero in februarie (a doua zi dupa ziua mea de nastere), pt. ca am stat descheiat la primul nasture de la tunica, in sala de clasa (si era o "racoare" pe la ceafa in postul de garda, noaptea... ); cantat prin centrul Sibiului, cu masca pe fata (tot plutonul, pas de defilare); etc.

eu am auzit altceva: despre apevisti imbecili care luau teristii din formatie la rand si-i intrebau ce facultate au facut, apoi ii puneau la flotari si "drepti! culcat!" pana cadeau aia cu fata-n noroi si le ziceau ca se pisa pe facultatea lor, armata le va scoate cartea din cap; despre apa rece si ruginita de la dusuri; despre mancarea proasta de la popota; despre permisii doar cu spaga; despre pedepse aplicate doar teristilor; despre sectoare si plantoane organizate doar ca sa te faca sa cedezi psihic si alte alea.

Cam asa.

Probabil ca are legatura cu asta: la vreo 10 ani dupa, am urcat Jepii Mici in doua ore jumate (solo, dar echipat), "just for fun".

Repet, motivatia potrivita face mai mult decat credeti.

@Cosstel: nu-i nici o greseala; chiar si acum pot proba oricui ca in privinta mersului rapid (din pacate, cum am zis, alergarea iese acum din discutie) nu ma depaseste nimeni (iar pulsul ramane normal).

P.S. ca sa elimin orice dubiu, daca e careva care-mi poate dovedi ca a avut tangente cu fenomenul in anul ala ('82/83) si locatia aia, ii pot trimite (in privat, ca sa nu fie discutii) numele celor 2 comandanti de companie (de la noi, "teristii"). Ar trebui sa fie suficient. De ce credeti ca au facut-o "Academie" dupa lovilutia din '89, de normala ce era unitatea?

This post has been edited by maho: 22 Apr 2020, 14:42

.... Au fost 10 ture de fiecare data (in fiecare din cele 3 zile), i-am crezut "pe cuvant" ca tura are 1 km.?

WOW.... 13 km in 41 de minute.... WOW parca ati fi fost poporul Baka
Dar aia alearga in fundul gol dupa gazele

...Chiar si pe vremea aia, daca ajungea vre unul la spital era vai si amar de APV -istul care sarea calu.

Tocmai ti-am prezentat 2 exemple. Pana la ancheta militara era cale lunga. Regula era ca se aparau ei intre ei.

... anul ala ('82/83) si locatia aia...

In perioada aia mi-am satisfacut si eu stagiul militar. De locatie nu stiu nimic, n-am retinu unde ai spus. Eu am facut-o in Turnu Magurele si campania agricola in balta Zimnicei. Daca retin bine promotia noastra a fost prima de TR care a bagat munci agricole.

Am pretentia ca mananc putin, chiar foarte putin, dar de slabit nici vorba. Greutate constanta 100 - 105 kg de decenii.

Cam cat alcool consumi in medie pe zi?

Hmmm, buna intrebare...    Te superi rau de tot daca aplic metoda Ciordache? Alta intrebare... 

@radian
Nu ma supar, insa pare ca te sabotezi singur.

Exista alimente din care se face usor grasime. ADEVARAT

ALCOOLUL
Desi nu este un aliment, alcolul ne saboteaza grav silueta.

Fie ca este obtinut din fermentare fructozei (zaharul din fructe) sau a malozei (amidonul din cereale), alcoolul ingrasa. Si nu din cauza faptului ca este un carbohidrat sau ca are 7 calorii/gram, ci pentru ca schimba profund metabolismul si functionare ficatului, deschizand calea sintezei de grasimi.

Alcoolul nu doar ingrasa, ci grabeste ingrasarea, este un fel de catalizator care, pus intr-o relatie chimica o accelereaza.

Indiferet de ce/cat macati, prezenta alcoolului in dieta zilnica face slabitul greu spre imposibil, e ca si cum ati merge cu masina cu frana de mana trasa.

Si, daca tot facem clasamente, cea mai pacatoasa forma de alcool pentru silueta este berea (contine enzime care irita pancreasul si determina secrete de insulina). Vinul si sampania sunt raul cel mai mic.

Extras din “Am mancat. O fi pacat?” (pagina nr. 36) autor Dr. Mihaela Bilic, editura Curtea Veche, Bucuresti, 2018

In ordine crescatoare, dupa alcool (care nu este aliment) alimentele din care se face usor grasime sunt Agentii de indulcire (zaharul in toate formele si culorile si mierea), Sucul de fructe, Fainoasele, Grasimile (din aceiasi carte, pagina nr. 37)

This post has been edited by gibonu: 22 Apr 2020, 16:02

[...]
In ordine crescatoare, dupa alcool (care nu este aliment) alimentele din care se face usor grasime sunt Agentii de indulcire (zaharul in toate formele si culorile si mierea), Sucul de fructe, Fainoasele, Grasimile (din aceiasi carte, pagina nr. 37)

Face sens

youre-fat-but-youre-good-fat-avocado-affirmation-positive-self-talk-40712916.png

... ALCOOLUL ...

Nu contest catusi de putin argumentele tale dar is curios cati au devenit abstinenti convinsi de ele?

Crezi ca exista vreun fumator care sa aiba absolvite minim 4 clase primare care sa nu stie ca fumatul creste semnificativ riscul de cancer pulmonar?

Raspunde-i la om dupa ce conveniti unitatea de masura, deplasament maxim sau cubicu

This post has been edited by bion: 22 Apr 2020, 23:32

multa vreme am ramas cu o amintire in cap ca as fi alergat prin clasa a 6-a si a 7-a cu 3.48 min/km, proba de 1000 m
si eram foarte convins de asta
si ce sa vezi cind m-am simtit destul de in forma n-am reusit mai jos de 4:17

Si io scosesem o de-asta prin liceu. Aveam 50-55 de kile pe atunci. Tot asa, motivatia potrivita, fetele asteptau pe margine pana terminau baietii proba.
Dupa care m-m apucat de fumat. In primul an de facultate, am lasat un sfert de tura intre mine si urmatorul la 1000. si urmatorul era forbalist. In al doilea an deja, de-abia m-am tinut dupa el. Iar acum, nu mai am 55 de kile. Tare cred ca acolo e diferenta, la CP/tona...

Apropo de alergat. Cu ani in urma examenul de admitere la Petrosani, pe langa probele teretice standard ca la orice alta scoala de ingineri, aici mai era si o proba de aptitudini sportive. Aruncarea mingii medicinale si alergare, parca 1.000 de m. Nu mai tin minte baremurile. Cert este ca la proba de alergare era permis accesul, oficial al apratinatorilor, dar tribuna devenise agentie de pariuri. La miza de 1, 2 lei, la fiecare serie cine iese primul.

Cand mi-a venit randul, in tribuna, fostul meu profesor de sport din liceu, un tip delicios de altfel, care imi stia aptitudinile sportive a pus pariu pe mine, la miza uriasa 10 lei ca ies ultimul. S-au nimerit sa fie vreo 2, 3 mai puturosi ca mine carora le-am dat fum in nas. Cand m-am intors in tribuna m-a luat la pwla ca a pierdut 10 lei din cauza mea...

Inainte de proba sportiva cu cateva zile, cu un amic urcam la stadion sa ne antrenam. Eram noi doi si se lipeste de noi o fata, daca-i permitem sa alerge cu noi ca nu-i place de una singura. Noi, cocosii, evident, da. Dupa o tura de stadion, amicul meu, strategic a motivat uncarcel si a abandonat cursa. Eu mi-am dus umilinta pana la sfarsit. Am ramas in urma cu jumatate de tur... Dupa ce a inceput anul scolar am aflat ca Mona mea practicase atletismul in liceu...

Nu contest catusi de putin argumentele tale dar is curios cati au devenit abstinenti convinsi de ele? 

Nu-s argumentele mele, ci ale doamnei doctor.

Nu se pune problema de abstinenta. Incercam sa slabim, nu sa ne calugarim.

Revenind la cazul tau, pare ca lucrezi pe zero, in sensul ca progresele pe care le faci printr-o alimenatie atent studiata (si la care ai suficienta vointa sa nu renunti) sunt anulate de consumul de alcool.

Ca sa nu fiu inteles gresit (vad ca deja au aparut hateri de serviciu si pe acest topic) nu am spus ca trebuie sa renunti total la consumul de alcool, ci doar sa-l mai scazi cat sa nu te ingrase.

Repet, in cazul meu, slabitul a 20 de kile s-a datorat si reducerii substantiale a consumului de alcool. Dupa cum am mai spus, mi-am asumat reversul, respectiv pierderea antrenamentului, adica acum sunt impuscat total a doua zi dupa o seara mai lunga petrecuta la carciuma.

Si ca sa fiu cinsit pana la capat, am marele avantaj ca niciodata nu am putut sa beau bere. Pur si simplu nu m-am impacat cu gustul.

Inainte de proba sportiva cu cateva zile, cu un amic urcam la stadion sa ne antrenam. Eram noi doi si se lipeste de noi o fata, daca-i permitem sa alerge cu noi ca nu-i place de una singura. Noi, cocosii, evident, da. Dupa o tura de stadion, amicul meu, strategic a motivat uncarcel si a abandonat cursa. Eu mi-am dus umilinta pana la sfarsit. Am ramas in urma cu jumatate de tur... Dupa ce a inceput anul scolar am aflat ca Mona mea practicase atletismul in liceu...

Asta imi aduce aminte de un prieten de-al meu care avea un caine gen doberman.
L-a dus la padure si l-a asmutit dupa un iepure.
Dupa 5 minute de alergat a venit inapoi dobermanul cu limba de-un cot.
Avea expresia aia de genul:
Mormasii de pisica cu urechi lungi!

... in sensul ca progresele pe care le faci printr-o alimenatie atent studiata (si la care ai suficienta vointa sa nu renunti) ...

Gibonu, ai un mod de a pune problema ca deja incep sa ma simt mandru de mine.

Cu riscul sa te dezamagesc, dieta mea s-a reglat de la sine, nu a fost un efort de vointa. Pur si simplu nu simt simt nevoia la mai mult. Daca chiar mi se face pofta de una, alta, nu am nicio mustrare de constiinta la cate un mic abuz culinar, dar asta se intampla rar.

Dulciurile nu mi-au placut in mod deosebit nici macar cand eram copil. Cafeaua, ceaiul le beau complet neindulcite (nici zahar, nici miere, nici alte solutii surogat) inca de cu vreo 15 ani inainte sa aflu ca am diabet. Asa ca pot zice ca tin regimul la capitolul acesta, dar, repet, nu este vreun efort de vointa.

Singurele obiceiuri culinare pe care mi le-am impus acum vreo 15 ani dupa ce mi-au spus medicii ca pe langa guta mai am la pachet un inceput de diabet si HTA, au fost reducerea majora a consumului de sare. La un blid de mancare gatita, o lingurita rasa de vegeta + sarea continuta de alimentele folosite la gatit imi sunt arhisuficiente. Tocmai dina cest motiv am renuntat aproape complet la mezeluri. Toate sunt exagerat de sarate pentru gustul meu. Un carnat fiert sau prajit, facut de casa nu-l refuz niciodata, dar din comert cumpar foarte, foarte rar pentru ca sunt foarte sarate. Iar la cele de casa si mai rar am acces ca nu am taiat porc in viata mea. A doua chestie pe care am redus-o semnificativ in mod premeditat a fost consumul de organe interne. Cateva crize de guta m-au convins ca e solutia cea mai buna...

Cum mie, mi se poate inimaginabil ca, cuiva sa nu-i placa gustul berii, poate asa altora le si poate aparea la fel, faptul ca mie nu-mi place carnea macra. Dau oricand un muschiulet la tava pentru o felie de pizza ardeleneasca, paine cu untura + ceapa, rosii, ridchi, ardei si ce-o mai fi pe langa ...

Am pretentia ca mananc putin, chiar foarte putin, dar de slabit nici vorba. Greutate constanta 100 - 105 kg de decenii.

Mie asta mi s-a parut ca o spui cu o oarecare dezamagire.
Din motivul asta am crezut ca alcoolul te impiedica sa scazi sub suta.

Poate m-am inselat eu.
Oricum, tu stii cum este mai bine iar eu in niciun caz nu sunt in masura sa dau sfaturi.

Or mai fi si cauze genetice pt. "masivitate". Am obsrvat ca din parinti mari (ca sa nu zic altfel), si copii vor deveni la fel.

Sau au obiceiuri proaste care se mostenesc ?!
Am un coleg de serviciu, mananca normal spre multicel si e pe la 1.7m cu 60 kg de 17 ani de cand il stiu eu.

Tine de metabolism. Am norocul (sau cateodata ghinionul?) sa fiu in categoria asta si am 1m75 si 64 kg din 2005 incoace.

O fi avand si metabolismul un cuvant de spus. Am un amic, cum zicea 170 m, cca. 60 de kg. Acum are la vreo 45 de ani si de vre 30 bea bere zilnic (din liceu) iar de vreo 20 de ani o zi in care n-a incarcat macar 5 beri e o zi pierduta. Holtei convins, singurele macaruri pe care stie sa le gateasca sunt omleta si friptura (obligatoriu porc) la tigaie. Acum si-a schimbat regimul pe motiv de pandemie, dar inainte, masa de seara incepea sa si-o prepare dupa orele 22.

Și eu care am început să am mustrări de conștiință că beau doua baxuri a câte 6 beri pe lună...

Saptamana asta 3 baxuri. Iar acum 3 dastea.

De luni..ca maine seara un pot...ma las..si ma apuc de slabit.

Attached thumbnail(s)
20240405_203951_copy_1209x1612.jpg ( Size: 301.12k ) Number of downloads: 261

nu i pacat acum, cand vine vara?

Incerc sa ma pocaiesc.

N-am mai băut alcool de anul trecut de prin februarie. Se poate, și drumul spre pocăință e mai ușor decât crezi, dacă ai motivația necesară.

Un an și patru luni am de când am băut ultima dată alcool.

Eu am asa de cand m am lasat de fumat. Cc 2 ani.

Am fumat acum o luna 2...o tigare....kent lung ...mi sa facut rau...

WOW.... 13 km  in 41 de minute.... WOW parca ati fi fost poporul Baka
Dar aia alearga in fundul gol dupa gazele

abia fac eu 13,5 km in 50 min cu bicicleta - bine mai stau si la semafor, mai cobor de pe bicicleta pe la trecerile de pietoni etc.

Eu am asa de cand m am lasat de fumat. Cc 2 ani.

Am fumat acum o luna 2...o tigare....kent lung ...mi sa facut rau...

Insistă, că imediat o să ți se facă bine.

Eu am băut bere mai rar iarna asta dar ieri am trebăluit 5 ore in curte iar seara am băgat 2 beri, încadrate de minim 25 km de bicicleta, blocată pe foaia din mijloc.
Azi am servit o tura moto și ama cut un popas la o ferma privată un Hitias.

Attached thumbnail(s)
IMG_20240407_WA0000.jpg ( Size: 249.74k ) Number of downloads: 176

Azi am facut 38.5km cu junghiul asta.

Si ieri am facut 19.2 km cu o bicicleta mica pliabila.

Poate mi-ajuta D-zeu sa dau burta jos.

This post has been edited by Filip: 7 Apr 2024, 18:56

Attached thumbnail(s)
c7ac7085_dc2f_4cdf_a020_9896999f2d24.jpeg ( Size: 752.2k ) Number of downloads: 139