DaciaClub Logo

Welcome Guest ( Log In | Register )

> DaciaClub - Forum Dacia > Alte discutii > Cafenea
55 Pages « < 42 43 44 45 46 > »  
 Reply to this topicStart new topicStart Poll

Outline · [ Standard ] · Linear+

> Sunt gras ca porcu', cum slabesc?

Track this topic | Email this topic | Print this topic | Topic RSS feed
Markos
post 4 Dec 2012, 09:13
Post #1291


fost programator


Group: Members
Posts: 8.016
Joined: 27 October 05
From: Scursurești Vale
Mercede, da' nu mai bine prajesti tu azi o tigaie mare de copane si ne pui poza la Culinare?


--------------------
Reno Megan Privilej
"Partidele politice sunt cai la carul de aur al istoriei românilor; când devin gloabe, poporul român le trimite la abator." - P.Țuțea
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Merced
post 4 Dec 2012, 09:19
Post #1292


No fear. No limit. No equal.


Group: Members
Posts: 8.277
Joined: 24 June 07
Alea aveau o lingurita de ulei, ce vedeai tu acolo era berea.


--------------------
Ford Ka 2012 1.2 benzina 69 cai Titanium
it's a kind of peace.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
iulia_boris
post 4 Dec 2012, 09:27
Post #1293


Membru autentic


Group: Members
Posts: 434
Joined: 17 September 10
Oricum nu-ti recomand bicicleta medicinala ca dai banii dejaba..
Ajunge,si nu-s singura in situatia asta,pe post de umeras..

Tot inotul ramane cel mai eficient..
Si cu plimbatu' alert..
Eventual ia-ti si-un caine.. rolleyes.gif


--------------------
Dacia Dokker Laureate 1,6.. 2016 - B 696 BUL
Cu cat cunosc mai bine oamenii, cu atat iubesc mai mult cainii.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Merced
post 4 Dec 2012, 09:40
Post #1294


No fear. No limit. No equal.


Group: Members
Posts: 8.277
Joined: 24 June 07
Pai nu vezi ce ma alearga niste caini p-aici? Vrei sa ma alerge si in realitate? radmasa.gif


--------------------
Ford Ka 2012 1.2 benzina 69 cai Titanium
it's a kind of peace.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Markos
post 4 Dec 2012, 10:01
Post #1295


fost programator


Group: Members
Posts: 8.016
Joined: 27 October 05
From: Scursurești Vale
Mercede, cica la moda e DASH


--------------------
Reno Megan Privilej
"Partidele politice sunt cai la carul de aur al istoriei românilor; când devin gloabe, poporul român le trimite la abator." - P.Țuțea
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
cdadan
post 4 Dec 2012, 10:21
Post #1296


fara turbo viata e pustiu


Group: Members
Posts: 5.202
Joined: 9 October 09
From: Cluj Napoca
Cura aia nu-mi face nici mie abdomenul plat in 2 saptamani, dap' lu Merced. unsure.gif


--------------------
pegas de dame 1986
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Merced
post 4 Dec 2012, 10:21
Post #1297


No fear. No limit. No equal.


Group: Members
Posts: 8.277
Joined: 24 June 07
Dupa cum spuneam, as vrea cumva sa schimb stilul pe viata, daca se poate, nu sa ma bucur ca am slabit nu stiu cat dupa o dieta de cateva luni, si dupaia sa ma fac iar ca porcu'.
Ideea e sa-mi bag in program multa miscare, sa evit bombele calorice si mancarurile servite sa nu fie in portii triple. Si sigur pierd in greutate.
De exemplu dimineata am mancat doua feliute de cascaval, doua de muschi file, patru rosii cherry, un ou fiert si un iaurt. Si chiar m-am saturat.
Bine, asta probabil din cauza ca nu mai mancasem de aseara de la 7, si se facuse stomacu' cat pumnul.


--------------------
Ford Ka 2012 1.2 benzina 69 cai Titanium
it's a kind of peace.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
iulia_boris
post 4 Dec 2012, 10:29
Post #1298


Membru autentic


Group: Members
Posts: 434
Joined: 17 September 10
Iaurtu' cu rosiile-s o nebunie.. radmasa.gif
Altfel arata soft micu' dejun..


Daca nu schimbam,aproape radical,modul de alimentare pt toata viata degeaba ne omoram o perioada..

Si este f greu..


This post has been edited by iulia_boris: 4 Dec 2012, 10:31


--------------------
Dacia Dokker Laureate 1,6.. 2016 - B 696 BUL
Cu cat cunosc mai bine oamenii, cu atat iubesc mai mult cainii.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
corbex
post 4 Dec 2012, 10:30
Post #1299


Desi nu pare, ma plimb cu Dacia


Group: Members
Posts: 8.198
Joined: 11 July 06
From: bucuresti
In doua saptamini nu poti nici sa te ingrasi, darmite sa slabesti!

Diareea e cea mai buna cura de slabit. Recomand eserichia coli.

This post has been edited by corbex: 4 Dec 2012, 10:32


--------------------
dacia solenza 2005, cheala
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
ady77
post 4 Dec 2012, 10:31
Post #1300


راحتزیل یو


Group: Members
Posts: 1.729
Joined: 15 December 05
From: near Bacau
Eu nu am mancat nimic dimineata.


--------------------
________________ ________________ _________________
The problem with this world is that the intelligent are full of doubts, while stupid ones are full of confidence.

ecnedifnocfollufsisoM
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
iulia_boris
post 4 Dec 2012, 10:32
Post #1301


Membru autentic


Group: Members
Posts: 434
Joined: 17 September 10
Cea mai proasta solutie..
Pe care,din pacate, si io o practic..


--------------------
Dacia Dokker Laureate 1,6.. 2016 - B 696 BUL
Cu cat cunosc mai bine oamenii, cu atat iubesc mai mult cainii.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
corbex
post 4 Dec 2012, 10:45
Post #1302


Desi nu pare, ma plimb cu Dacia


Group: Members
Posts: 8.198
Joined: 11 July 06
From: bucuresti
Uite o solutie, Iulia: Merced sa te alerge pe tine. Cistigati amindoi.


--------------------
dacia solenza 2005, cheala
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
iulia_boris
post 4 Dec 2012, 10:47
Post #1303


Membru autentic


Group: Members
Posts: 434
Joined: 17 September 10
Pe mine are cine ma alerga.. dry.gif


--------------------
Dacia Dokker Laureate 1,6.. 2016 - B 696 BUL
Cu cat cunosc mai bine oamenii, cu atat iubesc mai mult cainii.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Andy_ACS
post 4 Dec 2012, 10:51
Post #1304


Yes, I'm not!


Group: Members
Posts: 6.304
Joined: 19 July 04
From: Craiova
Cateva sfaturi:
- cel mai important e sa adoptati un stil (alimentar, de viata) echilibrat si de durata. Nu asteptati rezultate rapide, nu faceti nimic radical, veti renunta repede si totul se va narui.
- pentru a slabi trebuie sa mancati mai putin decat consumati - e matematica simpla smile.gif
- deficitul caloric se obtine fie prin reducerea portiilor, fie prin cresterea consumului (sport) sau ambele
- meniul zilnic trebuie sa ramana echilibrat si sa asigure macronutrientii (proteine, carbohidrati, grasimi) necesari unei bune functionari a organismului cat si vitamine.
- pentru o accelerare a metabolismului e bine sa impartim cantitatea totala de mancare zilnica in 5-6 portii mici echilibrate pe toata durata zilei (chestia cu nu mananc seara dupa ora X nu e ok)
- carbohidratii preferati sunt cei complecsi (fulgi ovaz, orez brun, paine integrala, cartofi dulci), nu cei simpli (fara zaharuri)
- grasimile preferate sunt cele din nuci, alune, avocado, ulei de peste, masline, in - atentie la cantitati, trebuie cantitati mici
- surse bune de proteine sunt carnea slaba (pui, vita, curcan, chiar porc), albusul de ou, branza slaba, pestele, suplimentele proteice (whey)
- in prima parte a zilei mancam mare parte din carbohidratii complecsi, pentru ca avem nevoie de o sursa de energie eliberata treptat inca de dimineata. seara inainte de culcare nu mai avem nevoie de sursa de energie
- in partea a doua mancam grasimile, seara acestea incetinesc absorbtia proteinelor, impiedicand starea catabolica (nu vrem sa pierdem muschi, ci doar grasime)
- legume verzi cat mai multe, oricand - au calorii butine sub forma de fibre, care nu se asimileaza dar ne fac sa ne simtim satui, au vitamine. Merg si cele congelate.
- proteinele se impart egal la cele 5-6 mese (cate 25-30 de grame pe masa)
- daca faceti sport e ok ceva dulce imediat dupa antrenament pentru a reface rezerva de glicogen (atentie, cu zahar e ok, dar nu cu grasime, cititi eticheta!!!)
-nu va infometati, veti pierde masa musculara si in cateva luni (desi veti scadea in greutate) o sa aveti un consum caloric zilnic mult mai mic, deci imediat ce veti renunta la regim si infometare veti incepe sa luati in greutate.

Sper sa va ajute smile.gif


--------------------
- - -
"Be the change you want to see in the world"
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Lostboy
post 4 Dec 2012, 10:54
Post #1305


Finding my way!


Group: Members
Posts: 3.261
Joined: 17 May 06
QUOTE(ady77 @ 4 Dec 2012, 10:31)
Eu nu am mancat nimic dimineata.
*


Da'recuperezi tu, nu-i bai! tongue.gif biggrin.gif


--------------------
. . .
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
corbex
post 4 Dec 2012, 11:10
Post #1306


Desi nu pare, ma plimb cu Dacia


Group: Members
Posts: 8.198
Joined: 11 July 06
From: bucuresti
QUOTE(iulia_boris @ 4 Dec 2012, 10:47)
Pe mine are cine ma alerga.. dry.gif
*


Vezi cum te gindesti la prostii? Ideea e sa nu te prinda. smile.gif


--------------------
dacia solenza 2005, cheala
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
iulia_boris
post 4 Dec 2012, 11:17
Post #1307


Membru autentic


Group: Members
Posts: 434
Joined: 17 September 10
La prostii?

Io vorbeam de Boris.. cool.gif


--------------------
Dacia Dokker Laureate 1,6.. 2016 - B 696 BUL
Cu cat cunosc mai bine oamenii, cu atat iubesc mai mult cainii.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
cdadan
post 4 Dec 2012, 11:22
Post #1308


fara turbo viata e pustiu


Group: Members
Posts: 5.202
Joined: 9 October 09
From: Cluj Napoca
Mercede, tu ai o problema destul de grava, esti obsedat de mancare. Sa fie bun si mult si mult si bun, la desert o juma de tava de prajituri, totul stins, daca se poate, cu un sixpack de bere. Visezi sa crapi in tine cu doua maini, cat incape, dar sa fii slab. Asta-i un pic mai greu, putini au un astfel de metabolism.
Incearca si tu o depresie, o dezamagire in dragoste, ceva, sa mai uiti de mancare.


--------------------
pegas de dame 1986
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
ady77
post 4 Dec 2012, 11:25
Post #1309


راحتزیل یو


Group: Members
Posts: 1.729
Joined: 15 December 05
From: near Bacau
QUOTE(Lostboy @ 4 Dec 2012, 10:54)
Da'recuperezi tu, nu-i bai!  tongue.gif  biggrin.gif
*


Pai cam asta e problema, nu mananc niciodata dimineata, dar recuperez dupa.


--------------------
________________ ________________ _________________
The problem with this world is that the intelligent are full of doubts, while stupid ones are full of confidence.

ecnedifnocfollufsisoM
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Markos
post 4 Dec 2012, 11:28
Post #1310


fost programator


Group: Members
Posts: 8.016
Joined: 27 October 05
From: Scursurești Vale
QUOTE(cdadan @ 4 Dec 2012, 11:22)
Incearca si tu o depresie
*


Te putem ajuta, doar îti suntem prieteni. Mai povesteste-ne despre tine.


--------------------
Reno Megan Privilej
"Partidele politice sunt cai la carul de aur al istoriei românilor; când devin gloabe, poporul român le trimite la abator." - P.Țuțea
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
iulia_boris
post 4 Dec 2012, 11:29
Post #1311


Membru autentic


Group: Members
Posts: 434
Joined: 17 September 10
QUOTE(Markos @ 4 Dec 2012, 11:28)
Te putem ajuta, doar îti suntem prieteni. Mai povesteste-ne despre tine.
*


radmasa.gif


--------------------
Dacia Dokker Laureate 1,6.. 2016 - B 696 BUL
Cu cat cunosc mai bine oamenii, cu atat iubesc mai mult cainii.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Merced
post 4 Dec 2012, 11:39
Post #1312


No fear. No limit. No equal.


Group: Members
Posts: 8.277
Joined: 24 June 07
Mai degraba o depresie te baga intr-o dependenta de mancare, decat sa te scoata.


--------------------
Ford Ka 2012 1.2 benzina 69 cai Titanium
it's a kind of peace.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Markos
post 4 Dec 2012, 11:40
Post #1313


fost programator


Group: Members
Posts: 8.016
Joined: 27 October 05
From: Scursurești Vale
Atunci baga o dezamagire-n dragoste. Ai cu cine?


--------------------
Reno Megan Privilej
"Partidele politice sunt cai la carul de aur al istoriei românilor; când devin gloabe, poporul român le trimite la abator." - P.Țuțea
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Merced
post 4 Dec 2012, 11:47
Post #1314


No fear. No limit. No equal.


Group: Members
Posts: 8.277
Joined: 24 June 07
Momentan sunt la partea de amagire. cool.gif


--------------------
Ford Ka 2012 1.2 benzina 69 cai Titanium
it's a kind of peace.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Markos
post 4 Dec 2012, 11:50
Post #1315


fost programator


Group: Members
Posts: 8.016
Joined: 27 October 05
From: Scursurești Vale
Iti trebuie vointa. Ia sa vedem, ce simti cand privesti poza de mai jos?

sarmale_in_foi_de_varza_cu_afumatura_5.jpg


--------------------
Reno Megan Privilej
"Partidele politice sunt cai la carul de aur al istoriei românilor; când devin gloabe, poporul român le trimite la abator." - P.Țuțea
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Merced
post 4 Dec 2012, 11:52
Post #1316


No fear. No limit. No equal.


Group: Members
Posts: 8.277
Joined: 24 June 07
Sarmale mai nasoale n-ai gasit?


--------------------
Ford Ka 2012 1.2 benzina 69 cai Titanium
it's a kind of peace.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Markos
post 4 Dec 2012, 11:53
Post #1317


fost programator


Group: Members
Posts: 8.016
Joined: 27 October 05
From: Scursurești Vale
Da' asta?

Ciolan afumat fiert in bere la cuptor cu varza calita.jpg


--------------------
Reno Megan Privilej
"Partidele politice sunt cai la carul de aur al istoriei românilor; când devin gloabe, poporul român le trimite la abator." - P.Țuțea
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Merced
post 4 Dec 2012, 11:56
Post #1318


No fear. No limit. No equal.


Group: Members
Posts: 8.277
Joined: 24 June 07
Imi creste pulsul.


--------------------
Ford Ka 2012 1.2 benzina 69 cai Titanium
it's a kind of peace.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Markos
post 4 Dec 2012, 11:57
Post #1319


fost programator


Group: Members
Posts: 8.016
Joined: 27 October 05
From: Scursurești Vale
Deci e chestie psihică, kum am bănuit.


--------------------
Reno Megan Privilej
"Partidele politice sunt cai la carul de aur al istoriei românilor; când devin gloabe, poporul român le trimite la abator." - P.Țuțea
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
Merced
post 4 Dec 2012, 12:00
Post #1320


No fear. No limit. No equal.


Group: Members
Posts: 8.277
Joined: 24 June 07
Fara diagnosticul tau nu stiu ce m-as fi facut.


--------------------
Ford Ka 2012 1.2 benzina 69 cai Titanium
it's a kind of peace.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
« Next Oldest · Cafenea · Next Newest »
 
 Arata topicuri asemanatoare
55 Pages « < 42 43 44 45 46 > » 
 Reply to this topicTopic OptionsStart new topic
DaciaClub
Random Picture Google search Last addition
Imagine aleatoare
căutare personalizată
Ultima imagine adaugata


1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
 

> DaciaClub - Forum Dacia > Alte discutii > Cafenea
Lo-Fi Version  Harta site  Parteneri  Jocuri online  Curs Valutar  HRH Haine din lana merinos Time is now: 14th May 2025 - 07:27
Invision Power Board © 2025  IPS, Inc.
Licensed to: DaciaClub - Reno.ro
Forum Renault