Outline · [ Standard ] · Linear+ Sunt gras ca porcu', cum slabesc?

Ciafa la greitar? Mici? Uischi? Vin? Bere? Bine, si niste salata! Ca sa nu fim acuzati de discriminare! Si niste apa plata (fara lamaie)!

Ciafa la greitar?
Mici?
Uischi?
Vin?
Bere?





Bine, si niste salata! Ca sa nu fim acuzati de discriminare! Si niste apa plata (fara lamaie)!

... niste apa plata (fara lamaie)!

[/quote]
...pentru spalat pe maini.

Vedeti asta. Eu asta urmez si e OK.

IMG_01.jpg ( Size: 440.07k ) Number of downloads: 389

Naspa reteta.

Bine zicea Pastorel:
"Pentru subtilul amator
Care-şi respectă al său gât
E bună apa de izvor
Dar ca uzaj extern. Atât!"

Pai la 1.65 erai un sumonel Eu acum am 105-106 kg la 1.78.

Am zis inaltimea aia pentru Merced care m-a vazut 2 zile dar ma intreaba ce inaltime am. Am 1.84.

Tonul la conserva e indicat? Mai faceam o salata de ton cu porumb dulce, dar am impresia ca cel din urma nu e indicat momentan, la inceputul regimului.

E indicat daca e in suc propriu. Eu bag la greu. Porumb nu. Mai e indicat si pestele la conserva, cu tot cu oase. Sunt foarte moi si contin mult calciu.

Daca vrei calciu mananca oualele cu tot cu coaja.

Ouale lu' Nastase, dar ai grija intai sa i le numeri

Nu aveam ruleta la mine la Voineasa. Mi s-a parut ca esti cam de inaltimea mea, d-aia nu intelegeam cum nu puteai sa te ridici de pe canapea fara ajutor.

This post has been edited by Merced: 5 May 2011, 13:58

Chiar vorbeam serios, se piseaza marunt coaja de ou, e mai eficient decat tot calciul din farmacii.

Nu aveam ruleta la mine la Voineasa.

Sa nu se mai intample

Ba, astia cu diete si plm, va dau o reteta de o bunatate iesita din comun! Daca nu va duceti la biserica sa ma pomeniti si sa aprindeti luminari pentru mine (LA VII, BA, DA-VA NAIBA!!!!!), mare smecherie. E extrem de simpla si a naiba de gustoasa. Faceti un piept de pui pe gratar (sau doi piepti) si il taiati in felii subtiri, cam la 2-3 centimetri lungime sau il taiati cubulete. Luati vreo 10 ciuperci mai mari (nu, nici de sub oo, nici dintre dejtele de la picioare!), le spalati, le curatati si le taiati si p-astea in felii longitudinale. Le amestecati (asa, crude) cu bucatile de pui, dati cu zeama de lamaie si ulei de masline, puneti sare si piper dupa gust. Pentru cine vrea, se mai poate pune salata verde sau rucola. Hai sa va fie dupa suflet!

This post has been edited by Marty: 5 May 2011, 18:14

Chiar vorbeam serios, se piseaza marunt coaja de ou, e mai eficient decat tot calciul din farmacii.

Si se amesteca cu miere. Asa-i facea taica-miu lu' maica-mea dupa ce i-a rupt o masina picioarele. Da aveam vreo 3 ani pe vremea aia. Acum cred ca nici cojile de oua nu mai au calciu-n ele daca ma gandesc cu ce hranesc astia gainile.

Ciuperci crude?

Da, ma, d-alea din magazin. Le speli, le despielezi si le maninci asa.... Mergi la Pizza Hut si vezi ca au asa ceva la salate.

Is bune, recomand; merg mai ales la salate, cu ulei de masline; mai merg si pe gratar

Eu tocmai ce am inabusit vreo sase ciuperci maricele mai mult in sucul propriu. Am picat inainte si un pic de ulei de masline, ca am pus si niste ceapa verde la amestec. La final am adaugat rezultatul la niste orez fiert si asta a fost cina ultima masa pe ziua de azi, la ora 19.

E bine, eu abia acus mananc a doua masa, ca m-am trezit la ora 16:00

This post has been edited by AmunDei: 5 May 2011, 19:11

Meniul de azi :

- pe la doua o salata micuta (ca in fiecare zi)
- seara ar fi trebuit o supa ceva ca de obicei, dar am inlocuit-o cu un meniu Dublu Cheese de la McDonalds si o ora mai tarziu o frigaruie mare din piept de pui
Maine probabil nu o sa pot manca nimic

Ultima oara cand am luat haleu de la Mec, am luat un meniu d-asta ca tine, si inca doi cheeseburgeri si un puisor pe langa.

Nu cred ca vrei sa iti zic cum mancam eu la McDonald's in primul an de facultate, in fiecare zi Cateodata stau si ma intreb de unde naiba aveam atatia bani

Am uitat, si patru Nugget-uri d-alea. Si la cum e facuta mancarea aia, ar mai fi intrat.
Ce-i drept de banii aia as fi putut manca ceva de la un restaurant asiatic probabil mult mai sanatos, da' era Mecu' la doi pasi cand plecam de la munca si ce aveam in frigider nu era apetisant.

ce aveam in frigider nu era apetisant.

Pai de ce nu zici, ma, asa??? Pai se poate? Pai fac parte cu Victoras si-ti umplem noi frigideru', ce naiba...

Asa?

Eu de 2 zile am inceput sa reduc din prostiile pe care le mancam. N-am mai baut cola si nici bere. Ieri in loc de snitel cu cartofi prajiti am mancat jumatate de piept de pui la gratar cu salata de varza iar acum dimineata am mancat niste branza Fagaras fara paine. Tot piept la gratar am de gand sa mananc si azi la pranz, tot fara garnitura.
Tonul la conserva e indicat? Mai faceam o salata de ton cu porumb dulce, dar am impresia ca cel din urma nu e indicat momentan, la inceputul regimului.

Imi place regimul tau poti servii si salate alaturi de pui(la gratar) , din ce stiu porumbul nu e indicat in diete ,de conserva de peste la cat ulei are in ea ,nici atata ....bine pana la urma poti manca orice atata timp cat nu-ti indeplinesti necesarul de calorii care sa-ti intretina actuala greutate .Eu iti recomand o dieta strict pe calorii , mananci orice , dar moderat ,cu cantarul si gratarul langa tine ,ca sa slabesti sanatos scade 500 de calorii din necesarul actual zilnic , ca sa slabesti instant si nesanatos , treci vreo 2 saptamani pe un regim de 1000 de calorii , daca nu dai cel putin 5 kg jos ma impusc
Ca sa te ajuti un pic calculeaza necesarul de calorii aici http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/necesar/ ,mare grija la modul de viata , eu mi-am ales usor activ ,pentru ca nu avea rost sa ma mint pe mine ca as fi vreun mare alergator sau ca ma duc la sala intr-una





This post has been edited by vallyyy: 5 May 2011, 19:35

S-au inventat conservele de peste in sos tomat.
La inceputul dietei, primele kg sunt apa, nu grasime.

Mie alea nu prea-mi plac. Prefer in suc propriu. Un hering d-ala la borcan, marinat, n-ar merge? Oricum maine cred ca iau un macrou, ii dau putina sare, il infasor in folie si-l bag la cuptor un pic, pentru o cina sanatoasa.
In loc de cinci "cizburgari"...

Normal ca merge. E plin de omega 3.

Sper ca bagi si niste legume pe langa el.

Un chil de cartofi cu unt.

Mie alea nu prea-mi plac. Prefer in suc propriu. Un hering d-ala la borcan, marinat, n-ar merge? Oricum maine cred ca iau un macrou, ii dau putina sare, il infasor in folie si-l bag la cuptor un pic, pentru o cina sanatoasa.
In loc de cinci "cizburgari"... 

Sarea retine apa in corp , incearca cu lamaie sau usturoi e mai sanatos

Eh retine frectie bai Vali.
Nu m-am pocait, tre sa ma repet ca nu tin vreo cura stricta, doar imi mai reglez stilul de viata? Nu intentionez sa slabesc 30 de kile cat mai repede, da' vreau sa le dau jos, chiar daca o sa dureze doi ani in ritmul asta, nu m-ar deranja.
Ba n-auzi ca mie nu-mi plac cartofii?
Nu stiu daca mai bag si legume, ca am furajat destul zilele astea. Ultima oara i-am dat maica-mii ideea cu macroul in folie, si a iesit beton de beton.

This post has been edited by Merced: 5 May 2011, 20:22