Outline · [ Standard ] · Linear+ Cum sa ne lasam de fumat ?, Metode

Da' de unde... Am facut un tratament cu niste pastile 6 zile si m-am ingrasat cu 7 kg. Ma uitam intr-o zi la burta si am belit ochii mari, nu-mi venea sa cred ce vad. Ai grija... Numai ca n-o mai vad de burta.

Da' de unde... Am facut un tratament cu niste pastile 6 zile si m-am ingrasat cu 7 kg. Ma uitam intr-o zi la burta si am belit ochii mari, nu-mi venea sa cred ce vad.

Ai grija...

Numai ca n-o mai vad de burta.

La 3 pachete pe zi aveai timp sa faci si altceva in afara sa fumezi toata ziua ?

Eram un tot unitar cu tigara sau lipita de buza sau intre doua deste si lucram cu alelate trei la copita stg. si eram invelit itr-un nor permanent de fum. Chestia eraa ca si ceilalti colegi fumau; era ceva ca la balamuc

Ce viciu nenorocit. Totusi vad ca trendu' e sa te lasi de fumat. Mai toti fumatorii numai despre lasat vorbesc. Cu ceva ani in urma, doar nefumatorii o tineau ca nu-i bine sa fumezi si-si mai luau si pe carca din cauza asta.

Trendul e dictat si de scumpirea constanta.

n-o sa scapati niciodata de viciul asta asa ca nu va mai obositi sa tot discutati sau sa incercati sa va lasati

Asa gandesti tu? Te-ai reapucat de atatea ori incat nu crezi ca o sa te lasi vreodata?

n-am inteles niciodata ce e aia sa bagi in tine atat fum. am tras si eu din tigareta 2 din curiozitate, nu mi-a placut si n-am mai bagat porcarii d-alea-n gura niciodata.

This post has been edited by dispeceru: 17 Jun 2010, 20:37

Azi ma la-s iar de fumat! Mie mi se pare usor. Ai terminat ultima tigara, ai stins-o si pina la urmatoarea-ti promiti solemn sa nu mai fumezi niciuna. Sa vedem cind va fi urmatoarea, se pare ca aici e adevarata problema.

n-o sa scapati niciodata de viciul asta asa ca nu va mai obositi sa tot discutati sau sa incercati sa va lasati 

Eu ti-as da ban permanent pentru afirmatia asta daca as sti ca ai elaborat-o constient...ete filosofu` forumului

Ca sa nu mai zic cu cine tine...

am tras si eu din tigareta 2 din curiozitate, nu mi-a placut si n-am mai bagat porcarii d-alea-n gura niciodata.

Altii au intrat la bulau din cauza tigaretei 2.

Eu am vreo 2 luni de cand n-am mai tras nici macar un fum. Am zis pur si simplu intr-o zi ca nu mai am chef de fumat si asta a fost.

n-o sa scapati niciodata de viciul asta asa ca nu va mai obositi sa tot discutati sau sa incercati sa va lasati 

Adevar grait-ai... O au deja in sange, chiar si dupa ani vor simti nevoia sa tina ceva intre buze...

O fi reusit Muttley sa gaseasca pe cineva de la care sa ceara o tigara?

Nu

18 Jun 2010, 23:03:
Tot nu. Da' faza damboulea... Primele zile fu usor, acu' ma dau de ceasu' mortii. Ma uitam in seara asta pe strada cum fumau muritorii si-mi dadeam palme-n sinea mea.
Pana luni nu mai ies din casa. Oricum, luni cred ca ma trezeste colegu' ala, imi suna la usa direct si ma cheama sa fumam

This post has been edited by Muttley: 18 Jun 2010, 23:03

Mananca si tu niste covrigei cand ti se face pofta de-o tigara!

Daca gandesti asa ii clar, o sa-l bagi din nou pe dracu-n gura.

Sau gandeste-te la agonia cancerului pulmonar...




si... te multumesti cu covrigeii!

Mi-am recitit toate postarile si nu reusesc sa-mi dau seama ce dracu m-a motivat asa tare acu' o saptamana
Daca gasesc acum o tigara n-o fumez, o mananc!

Pilif, sa nu te apuci de fumat. Daca nu ai norocul (n-am scris gresit) sa mori din cauze nenaturale, mai devreme sau mai tarziu tot trebuie sa te lasi. Si-i naaaaspaaaaaaaaa...

Maine stau toata ziua si citesc cartea aia. Daca nu functioneaza, aia e, ma duc si-mi cumpar.

Ma uitam in seara asta pe strada cum fumau muritorii si-mi dadeam palme-n sinea mea.
Pana luni nu mai ies din casa. Oricum, luni cred ca ma trezeste colegu' ala, imi suna la usa direct si ma cheama sa fumam

Ba. Muritorii aia de pe strada si colegul tau SUNT DE COMPATIMIT, NU TU!!!
Daca judeci la rece (si nu pricep de ce n-o faci) LOR LE VINE SA-SI DEA PALME PENTRU CA TU TE-AI LASAT DE FUMAT, IAR EI NU-S IN STARE!!!
Esti om inteligent. N-ai cum sa nu constientizezi lucrul asta. Iar asta trebuie sa-ti dea forta de care ai nevoie.
Sa vezi cum se uita la mine "muritorii" mei de prieteni in timp ce-si aprind a cata tigara oare, si-mi spun "ce bine de tine ca te-ai lasat, noi nu putem "
Daca ai stat cateva zile fara otrava, n-o mai baga-n gura. NU MERITA. Numai la asta gandeste-te. Abia dupa ce-ti vei aprinde tigara (sper din tot sufletul sa n-o faci) iti va veni intr-adevar sa-ti dai pumni si palme. Suferi acum, dar merita.
Gaseste-ti dracu' ceva de facut, ca daca te gandesti toata ziua numai la fumat nu-i in favoarea ta.

This post has been edited by Victoras2001: 19 Jun 2010, 08:48

Fii capitanul nostru!

Na c-a aparut vis-a-vis si mi-a venit o idee. Ia-ti bicla si baga ca nebunu zeci de km. Si daca o sa te roage unu' tot n-o sa-ti mai trebuiasca mahoarca. Plus ca se mai curata plamanii.

Avec velo a Paris, merveilleux...

vizavi, nu te radea de piktoras, ca le zice bine maimutoiu'. Dupa ce i-am citit pledoaria, mi s-a transformat pofta de tigara in sete

Hai c-am sa caut sa cumpar vreo troaca de bicla...

Si eu ma aflu in situatia de care pomeneste Victoras,adica,m-am lasat de fumat in decembrie impreuna cu inca vreo 4 colegi!Astazi sunt singurul care nu mai fumeaza si sunt intrebat mereu:"Da cum ai facut?"Se vede clar ca sunt invidiosi si injura intruna tigarile.Eu nu m-am lasat din cauze de sanatate ci din cauza de BANI!Acum,nu stiam cum sa fac sa ma mentin fara sa fumez...ce sa fac cu banii care imi ramaneau (fumam de 400 de ron pe luna),si am gasit solutia:mi-am luat Logan!!!Acum chiar daca as vrea sa ma apuc de fumat numai am cum pentru ca nu mai am bani!!!Am colegi mai amarati la munca care fumeaza si le-am spus ca in fata mea sa nu se planga de bani atata timp cat fumeaza!Acum chiar imi este mila de unii fumatori!Sunt constient ca nu isi doresc sa se trezeasca dimineata cu gatul plin de smog si de mizeria aia in gura,sunt constient ca nu isi doresc sa gafaie mereu si sa le puta gura dar nu am ce sa le fac daca nu sunt macar cat sunt eu de dusman tigarilor.Apropo, la Logan am imprumutat o suma pentru care dau 230 pe luna,deci ma ajunge mai ieftin masina ,asa ca :"te-ai mai apuca de fumat!?"Plus de asta mai am si un baietel de 9 luni caruia prefer sa-i iau lapte si biscuiti decat sa ma droghez eu.DECI motivatiile sunt multe sa te lasi de fumat sau sa te mentii fara sa fumezi dar multi le ignora sau nu le vad pur si simplu.Mult noroc celor care vor sa se lase,PRIMA SAPTAMANA ESTE GREU,restul e "pistol cu apa" .

Pai ma, mie nu mi-a dat telefon sa-mi spuna ca-i la Paris. Dar cred ca-i mai bine pentru el. Au aia niste piste pe acolo... Iar de inchiriat e imposibil sa nu gaseasca, plus ca trebuie sa aiba si ceva gioarse de vanzare.
De, daca i-a trebuit Paris... Statea colea-n Romanica pitoresca, ca nu vedea pe nimeni fumand.

'fiu sincer, dintre un Logan si tigari eu as alege tigarile... Da' copilu' cred ca e un argument bun, acu' sa vad cum ma-nvart, ca singur nu-l pot face.

Tocmai s-a-mplinit o saptamana

Matlii, (troaca de) bicicleta te poate ajuta, dar la mine n-a prea tinut. Nici guma de
mestecat, nici samburii lu' Margelatu', nici mersul la sala de forta, nici jogging-ul.
Toate astea, intr-adevar, ajuta, dar intr-o proportie destul de mica, depinde cat de
sustinut este efortul...

Singura chestie care m-a ajutat, de fapt m-a determinat, m-a fortat, m-a obligat
sa cobor de la 20-25-30 tigari/zi (poate si mai mult daca aveam cantitati
suficiente de bere) la 2-3 tigari/zi a fost cand am lucrat ca - sa nu radeti! -
drujbist undeva la munte, vreo 3 luni.

Plecam dimineata la 7 de la vagonul forestier si faceam 3 km in sus pe munte cu
drujba, un bidon de 5l de benzen si un bidon cu 2-3l de ulei si pachetul cu mancare
in total undeva pe la vreo 10-12 kile. Poate mai mult. Distanta asta o urcam intr-o
ora. Pe unele portiuni cadeam in genunchi. Urcam pieptis, tata, nu asa... Apoi
trebuia sa stau vreo 20 min sa-mi trag sufletul. Daca-mi aprindeam o tigara atunci,
nu puteam sa trag mai mult de 1-2 fumuri!, simteam cum ma ard plamanii. Ziua
(10ore) trecea doborand brazi si fugind cu cablurile de la taf in spate. Seara aceeasi
distanta parcursa invers. Ajuns jos - directia mancare si pat. De-abia dupa vreo 1-2
ore seara de cand ajungeam la vagon putem sa fumez 1 tigara. Poate doua...
Si eventual una dimineata urmatoare inainte sa plec sus pe munte...

A fost singura perioada din viata mea de fumator cand - in mod constant, invariabil -
nu am fumat mai mult de 1-2-3 tigari/zi (puteam foarte usor sa renunt si la astea,
nu stiu de ce n-am facut-o. Ba stiu, nu-mi propusesem sa ma las de fumat atunci).
Combinatia efort fizic sustinut/aer curat si tare de munte (de la peste 1200m
altitudine) a fost hotaratoare.

Daca va trece cumva prin cerebel sa incercati ceva in genul expuse de mine, dar
mai soft - gen mers la munte cu cortul si facut drumetii toata ziulica, seara gratare
si bere suficienta (pe langa care organismul va cere si nicotina mai multa ca
de-obicei), dimineata sculat pe la 10-11-12 si facut drumetii pana seara - you better
think again!

Daca as avea ocazia, as repeta figura de lucrator forestier, dar, de data asta cu
ideea fixa in cap de a ma lasa de fumat. Cred, ba nu, sigur as reusi. Sau, poate un
antrenament de vreo luna-doua la o unitate de vanatori de munte.

As incerca totusi (dar n-am gasit ceva convenabil) un antrenament la o sala de ceva
sporturi de bataie, cu toate ca sunt o fire pasnica (singurele antrenamente care
le-am vazut cat de cat serioase adica - incalzire gen alergare usoara, mersul
piticului; apoi grosul antrenamentului - procedee si la sfarsit - ca sa stoarca tot din
tine antrenament de forta - tractiuni la bara, flotari, genoflexiuni pana cazi din
picioare ). Un antrenament de 2,5-3ore/zi, 6zile/sapt. Mai facusem chestia aste prin
clasele 8-11 cand (incepusem sa fumez si) n-aveam pic de colesterol -
1,74m inaltime si 73kg. Eeee!? Astea da proportii de sportiv, nu ca acum 1,74m
inaltime si 99kg...

19 Jun 2010, 16:17:

Tocmai s-a-mplinit o saptamana

Pe bune? Fara nici un fum?...

19 Jun 2010, 16:23:

[...]la Logan am imprumutat o suma pentru care dau 230 pe luna,deci ma ajunge mai ieftin masina blink.gif  ,asa ca :"te-ai mai apuca de fumat!?"Plus de asta mai am si un baietel de 9 luni caruia prefer sa-i iau lapte si biscuiti decat sa ma droghez eu[...]

@aluibasarabeanu: cel mai fain exemplu, cu motivatii practice, responsabile, nobile si solide.


This post has been edited by dacia_slk: 19 Jun 2010, 16:23

Ba, am uitat. Am fost nevoit, acum cativa ani, sa plec cateva zile la Izvorul Mures (parca asa-i zice). Pur si simplu nu mi-am putut imagina, nu-mi venea sa cred, dar fumam 2-3 tigari pe zi. Si asta cu tot cu bautele de seara. Pe langa faptul ca nu-mi cerea organismul tutun, chiar daca aprindeam o tigara, dupa primul fum o aruncam, ca nu intra in mine.

Mor cand va vad cu "nu intra", "nu puteam", "n-aveam pofta".
In 12 ani de fumat, nici macar o data nu mi s-a-ntamplat sa nu pot fuma o tigara, s-o arunc dupa ce am aprins-o.
O data am impresia c-am si borat de la una (mergeam la scoala, extrem de obosit samd) da' tot am fumat-o toata.
Nu-mi explic...

Oricum, revenind, azi am stat si am de gand sa raman incuiat in casa. Nicio problema pana acum.

7 lei

Scuze. ramasese quotele activat, ca voiam sa-i scriu ca-i dau io 7 lei numai sa nu mai dea apuri, da mi-am adus aminte cine modereaza pe acolo si m-am linistit.


Io aveam vreo 18-19 ani de fumat 2-3 pachete pe zi. Tu crezi ca io nu m-am mirat toata ziua cand am vazut ca nu puteam fuma?

Din cate vad eu, tu numai la fumat te gandesti. daca n-ai fumat o saptamana, nu mai poate fi atat de pregnanta dorinta fizica de nicotina. E mai mult psihicul. Sa nu-mi spui ca inca te mai apuca tremuratu' si ti se usuca gura, cum pateam io daca nu fumam 2 ore.

This post has been edited by Victoras2001: 19 Jun 2010, 17:25