Outline · [ Standard ] · Linear+ Cum sa ne lasam de fumat ?, Metode

din hartie igienica (Na, caiet cu patratele n-aveam!) Un fel de OCB in mizerie.

din hartie igienica (Na, caiet cu patratele n-aveam!)

Un fel de OCB in mizerie.

Vrei sa spui scazand...  asa zisele dobanzi iti arata ca suma s-ar mari, dar in realitate punand si restul  comisioaneor  ajungi sa ai mai putin, caz real..

Asta-i alta mancare de peste..

A tshpea tentativa, de data asta simt ca-i cu noroc.

wp_ss_20141213_0001.jpg ( Size: 76.23k ) Number of downloads: 394

Hai noroc!
Eu am trecut de 16 luni.

Eu am 7 ani de când le-am redus până la doar a mă prosti de revelion sau alte sindrofii și 40 de luni de când n-am mai fumat decât eventual pasiv.
Așa că se poate.
Doamne ajută!

This post has been edited by DragosP: 13 Dec 2014, 20:25

Felicitari!
Am ajuns sa cred ca renuntarea la fumat e cea mai mare provocare a vietii mele. Acum stiu ca am reusit, ceea ce-mi da un sentiment fantastic de implinire. Banuiesc ca doar drogatii scapati de adictie pot experimenta sentimentul asta de eliberare.
De mare ajutor mi-a fost cartea lui Allen Carr, fara ea n-as fi avut nicio sansa.

Am 7 ani si 8 luni de cand m-am lasat brusc (de la doua pachete pe zi). Am mai fumat o tigara dupa vreo 3 ani sa vad daca imi mai place. Si moamaaa..ce mi-a placut. Asa ca m-a speriat chestia asta si nu am continuat. Nu stiu daca e cea mai buna alegere sa te lasi brusc.. cica e mai bine reduci dependenta treptat.

This post has been edited by Dan73: 13 Dec 2014, 20:45

Manuele, vei experimenta o satisfactie si un sentiment de implinire net superioare cind te vei lasa de femei. Ambitie ai.

Te cred pe cuvant, nenea! Nu ma pun io cu experienta matale!

Felicitari!
Am ajuns sa cred ca renuntarea la fumat e cea mai mare provocare a vietii mele. Acum stiu ca am reusit, ceea ce-mi da un sentiment fantastic de implinire. Banuiesc ca doar drogatii scapati de adictie pot experimenta sentimentul asta de eliberare.
De mare ajutor mi-a fost cartea lui Allen Carr, fara ea n-as fi avut nicio sansa.

Ei hai, ca in curand scapi si de Basescu, alta provocare, dar cred ca o sa fie pentru o scurta perioada, cam cum ai facut si cu tigarile pana acum.
Tre sa-ti trimit inapoi tigara aia electronica, inca o am printr-un sertar al biroului. Eu m-am lasat atunci, cand m-am lasat. Se fac vreo cinci ani la anu' prin februarie.
Cu cartea aia nu stiu ce sa zic, eu am citit un o treime din ea pana sa ma las cu cateva luni si nici pana in ziua de azi nu am mai terminat-o.

Legat de ce zice Dan, cred ca depinde de la caz la caz, daca poti sa le reduci treptat sau nu. Cum si daca poti sa fumezi din cand in cand, la ocazii, precum tizul. Eu stiu ca NU POT. Nu puteam nici sa le reduc, desi nu fumam chiar cine stie cat, cam un pachet pe zi. Nu puteam si nici nu vreau sa ma gandesc ca pot sa fumez la ocazii. Pentru ca stiu ca ma voi trezi doua zile mai tarziu cu pachetu' in buzunar si cu tigara in coltu' gurii. Prefer sa evit chiar si acum sa aprind o tigara. Odata cu timpul mi-a disparut aproape total pofta aia care ramane si dupa ani ascunsa intr-un colt al mintii. N-am mai balit, nici treaz nici beat, la o tigara. Am avut ocazia in primul contract pe vapor sa fumez pe gratis vreo cinci luni, am petrecut multe seri in zona de fumatori a "crew bar"-ului pentru ca gasca care se formase in jurul unui grup de romani, era formata in mare parte din fumatori. Desi am fumat acolo pasiv la greu, nu am pus tigara in gura. Ma rog, cu o exceptie, dar nu era cu tutun. Era pacat sa nu incerc macar o data marfa din Jamaica.
Si prin tara, tot cam asa, daca stau sa ma gandesc cred ca pot numara pe degetele unei maini de cate ori am tras niste iarba la cateva ocazii. Ultima oara acum cateva luni bune, prin vara.
Chiar daca au trecut niste ani, chiar multi, de cand le-am lasat, tot consider ca e "work in progress" cu lasatul asta. Ma straduiesc sa nu cad iar vreodata, prada poftei si sa ma reapuc. D-aia prefer sa iau mult prea in serios chestia asta, decat sa ma prostesc azi, maine, si poimaine sa fug sa cumpar.

Manuele,  vei experimenta o satisfactie si un sentiment de implinire net superioare cind te vei lasa de femei. Ambitie ai.

Zi matale. puteai s-o indoi la tinerete? Asa ca, daca inevitabilul tot il prinde din urma, de ce sa se grabeasca sa se lase de femei? In plus, nu dauneaza grav sanatatii.

This post has been edited by Dan73: 13 Dec 2014, 21:18

Partea cu "prosteala" e cea mai periculoasa, asa m-am reapucat eu acum vreo 3 ani dupa aproape 4 luni de abstinenta. O singura tigara m-a refacut dependent. Acum stiu si n-o sa mai repet greseala. Nici cu redusul nu merge, le reduceam de regula dupa o tentativa esuata de a renunta definitiv, ma tineam o zi - doua, dupa care fumam mai mult.
Termina de citit cartea aia, tu inca mai ai creierul spalat dupa 5 ani de abstinenta.

Cu sau fara carte, tot ramai cu ceva dupa fumat. Se zice ca tre sa treaca macar atatia ani cat ai fumat, de cand te-ai lasat, ca sa uiti aproape tot. Eu am noroc ca n-am fumat chiar mult, daca stau sa ma gandesc sunt in jur de opt ani. Mai serios, sa fie vreo sapte, primul an era mai mult prosteala pauzelor din liceu. Acum am aproape cinci de cand le-am lasat, deci mai am un pic.
Iti urez succes, de data asta sper sa le lasi de tot!

Ideea nu e sa uiti, dimpotriva, sa-ti amintesti mereu cat de cretin ai fost otravaindu-te singur atatia ani. Daca te gandesti ca ai renuntat la ceva bun si placut, o sa ai pareri de rau toata viata si o sa fii mereu vulnerabil.
ps
Nu ma dau io destept, ideile astea nu-mi apartin ci le-am descoperit citind cartea.
Multumesc!

Hai noroc!
Eu am trecut de 16 luni.

18

Numai sugari pe aici.

Manuele,  vei experimenta o satisfactie si un sentiment de implinire net superioare cind te vei lasa de femei. Ambitie ai.

Badie,dar e vorba aia .....
Daca te lasi de fumat, bautura si femei,nu traiesti mai mult.Doar ti se pare !
Asa ca.....

...
Nu ma dau io destept, ideile astea nu-mi apartin ci le-am descoperit citind cartea...

nu-ti trebuiesc carti ca sa te lasi de tigari ci doar o ambitie de catar! nu zice nimeni ca e usor, dar daca vrei poti.
eu m-am lasat de 13 ani.
Bafta!

Nici lui badia nu i-au trebuit carti sa se lase de femei dar asta nu inseamna ca iti dau dreptate. Se poate si cum zici tu, diferenta e ca mie mi-a fost usor sa ma las si nu am avut nevoie de ambitie de catar.

Barbata-meu s-a lasat fara carti si lozinci intr-o buna zi..Si tocmai isi luase 4 pachete in ziua aia.Are 13 ani fara fum.Decat pasiv ca io n-am de gand sa ma las dup-o viata de fumuri.Dar eu nu fumez in casa ,ca sa nu chinui animalele,ci doar atunci cand am musafiri.In rest le sudez pe unde umblu..Fratele meu n-a fumat vreodata da' nevasta-sa da..Se pare ca suntem nevricoase,femeile in general,rau..

Nu pot da sfaturi, ca am doar o experienta la activ, dar eu le-am lasat dintr-o data. Fara preaviz. Si doar instinctul de a duce tigara la gura mi-a dat ceva batai de cap. Si niste nervi, asa, cam doua saptamani. Apoi totul a fost mult mai usor.

Edit:
Si m-am lasat mai mult pentru a-mi determina soata sa renunte.
Da' nu mi-a reusit...

This post has been edited by gabize: 14 Dec 2014, 08:59

Nu inteleg cum puteţi fuma prostia aia, de lasă un gust de parcă ţi-a fătat mâţu' în gură.

This post has been edited by AR-18-MOS: 14 Dec 2014, 14:20

Zi matale. puteai s-o indoi la tinerete?

Se stie doar ca o data cu inaintarea in varsta creste forta bratelor

Cam asa.

Nu e cam devreme???

Fac si io in curand (adica peste vreo luna) 8 ani de cand n-am mai fumat. M-am lasat deodata, fara carte si fara electronica.
A fost greu. Foarte greu! Are dreptate colegul de-a zis cu ambitia de catar. Pe mine asta m-a motivat cel mai mult: e mai tare tigara decat mine? Se vede treaba ca nu.

Ca sa nu mai spun ca la vreo 3-4 saptamani de cand m-am lasat am avut un necaz mare de tot... Parea scuza perfecta sa ma reapuc, da' la cat sunt de capos... pur si simplu m-am ambitionat si mai tare.

Dar e greu. Cine zice ca-i usor nu e fumator in adevaratul sens al cuvantului.

This post has been edited by kum: 14 Dec 2014, 23:35

Nu inteleg cum puteţi fuma prostia aia, de lasă un gust de parcă ţi-a fătat mâţu' în gură.

Uau... sunt "infumurat" da' habar n-am ce gust are p#$@% de mâţ cand fată... Ne povestesti si noua umpic? doar pt cacomparatie...

Sa mor daca ii inteleg pe cei care se plang ...
Frate, vrei sa te lasi de fumat ? Te lasi de fumat si cu asta basta ... aduc, nu mai fumezi, e simplu ... functioneaza.
La fel si cu slabitul ... vrei sa slabesti? NU mai manca mai mult decat ai nevoie! ce dracu e asa de greu?
VREI, FACI ... simplu.

This post has been edited by Liviu: 15 Dec 2014, 10:04

Chiar ca simplu

Nu este deloc simplu ! Daca asociezi fumatul cu relaxarea in conditii de stres, sa vezi cum nu te poti lasa asa cu una cu doua ! La fel si cu bulimia de stres !

Daca nu esti capabil sa rezolvi asta singur prin vointa, trebuie apelat fara rezerve la psihoterapia comportamentala, ca sa intelegi „mecanismul”, etc, samd.

Majoritatea fumatorilor / obezilor care nu pot sa se lase de fumat sau sa slabeasca au tocmai problemele de mai sus.