Eh, hai, asteptam un raport complet !

raport complet de la mine pentru transalpina de duminica.
Ceva extraordinar, iesit din comun, cu un farmec aparte, chiar si asfaltata.
[attachmentid=1627672901]
O urcare criminala, mult mai grea decat transul, 32 km am facut de la masina pana in pasul urdele la o altitudine de 2145m. am ajuns sus dupa 3h jumate obosit dar dornic de zacusca ce ma astepta in masina.
[attachmentid=1627672900]
Dar totul a meritat
[attachmentid=1627672898]
A urmat coborarea, viteza maxina 72km/h, intr-o ora am fost la masina, cu tot cu urcarea de la ranca.
Abia astept anul viitor sa facem totul mai pendelete.

Bai, dar ce-ai slabit fata de acum 2 ani!!!

Frumos si-mi place finalul comentariului tau privitor la reeditare. Credeam ca te-am pierdut de musteriu.

Poza era facuta dupa urcare d'aia arata asa slabit !
Bravo, mergea si cu cursiera sau este stricat drumul pe anumite portiuni ?

3 au fost cu cursiera. merge fara probleme

15 Nov 2010, 12:15:
apropos, uite de ce a venit visu pe bai
[attachmentid=1627672911]

Axe, merge cu cursiera fara probleme. Totul e sa te tina picioarele la rapoartele de cursiera

Visu? Cu snitele?
Imi plac protectiile. Au avut efect?

@ corrado83

Misto.
Da-ne si noua, daca se poate mai multe detalii.
Unde ai lasat masina?
Cu aproximatie, cam ce inclinatie medie are panta?

Multumesc.

ie pulpa in toata regula vlade....

Vlad a diclit bine, dar nu poarta ochelari ca altii
"Protectiile" au fost bune pana ieri seara cand m-a luat o mare durere de ambii genunchi. Dar nu m-am lasat, am fost cu bicla la munca azi.
A meritat tot efortul la urcare pt partea de coborare. Cu gume de 2,35 cu presiune 1 pe fata si 1,7 pe spate, suspensiile setate pe minim rebound (adica barca), am coborat ca dementu' chiar si pe portiunile cu pietroaie. Naspa ca am avut doar frana pe fata, altfel ma dadeam si mai tare

Brava, nene!
Vezi cum faci in iarna asta sa faci rost de frana, la anul sa nu mai ai probleme.
Cu genunchii ar trebui sa incerci metoda mea: inainte de o tura grea, dimineata sau in primele 2 ore de pedalat, un Nurofen si nu mai am treaba.

Deja ma uitam la gume de DH... Deja cadrul asta nu mai tine pasul

Vezi ca pui intr-o parte si pierzi in alta daca mergi pe gume de DH, ca la deal si pe plat n-o sa mai fie distractie...

Ceva programari pe weekendul ce urmeaza ?

Ti-ai luat rabla?


Oricum nu-i nicio distractie la deal

Nu si-a luat, el intreba ca sa urmareasca tura pe camerele live !

Deci iesim duminica? Ma gandeam sa mergem pe camp spre Snagov sau ceva de genul ... vreo 50Km macar.

19 Nov 2010, 16:17:
Daca nu vreti duminica, hai maine ....

dupa 1 an de inactivitate am facut si eu o iesire cu bicicleta, la sala.

1 minut de reglare respiratie, 2 minute 75-80 rpm la taria 1, 2 minute la taria 3 si 10 minute la taria 4. la sfarsit imi cautam plamani in gat.

sper sa ies de 3 ori pe saptamana.

Sambata, 27.11.2010, vreau sa trag o plimbare de genul asteia de mai sus.
Depinde si de vreme...
Plecare 8.30-9.00 din Parcul Tineretului, platoul vis-a-vis de Liceul Gh. Sincai.
Pentru cine n'a mai fost, sa stie ca se preteaza orice fel de bicicleta, in afata de cursiera.
Eu cred c'o sa merg cu un fel de ssp

Te vei plictisi repede.

Ciclismul e pentru mine unul dintre putinele sporturi pe care le practic regulat, si asta deoarece, spre deosebire de alte sporturi la care faci acelasi lucru tot timpul, aici vizitezi locuri noi si nu te saturi niciodata. Cel mai frumos e cand pui bicicleta pe masina si o duci acolo unde iti faci concediul. Eu am dus-o inclusiv la mare si am pedalat pe la Navodari pe ea, pe plaja, etc, sau la Lepsa, prin padure, pana la Soveja, apoi trecut granita pe bicla prin Moldova pana in Ucraina samd.

Dupa experientele astea (si altele ce vor mai veni), sa ma pui pe o bicicleta statica doar ca sa fac miscare intr-un loc inchis ar fi similar cu a ma baga la inchisoare, nici nu m-as obosi sa ma sui pe ea.

Poti face si antrenament in sala, dar ca etapa premergatoare iesirilor in natura, sa capeti ceva conditie fizica. Nu cred ca b76bgaarh isi doreste sa ramana "prizonier"

Daca o programezi pe duminica, vin. Sambata am programata o petrecere la o zi de nastere asa ca nu pot ...

acum nu stiu daca plimbarea o sa fie mutata duminica.
vineri vedem ce si cum.

Eu antrenamentul pentru iesiri cu bicicleta l-am facut...cand am cumparat bicicleta, in sensul ca am cumparat-o de la Herviss, la Carrefour Braila (iesirea spre Slobozia), 27 de km de unde stateam, si am adus-o acasa pe rotile ei in nici 2 ore, un Snickers si o sticla de 2 litri de Nestea. Am zis ca, daca reusesc sa o aduc atatia km dupa ce nu mai pedalasem de ani de zile, nu mai am nevoie de antrenament. Si...am reusit.

Cam pe aici vreau sa ma plimb sambata:
http://www.bikemap.net/route/762816
La care se aduna distanta dus/intors pana la pod (cca 2x18 km).

Chiar toata lumea are treba?

hefee,vlad g ,vis a vis,liviu,b76b... la schi nu iesiti deloc in iarna ce vine?

25 Nov 2010, 17:45:
schi alpin sau la schi de tura in m-tii Baiului,deja pe Valea Prahovei a nins

Este un drum paralel cu soseaua de Mihailesti dar pe coclauri ?

Portiunea din dreapta DN-ului Buc-Giurgiu (aia spre baraj) n-am mai facut-o pana acum. Maine voi vedea care'i treaba.
Cealalta parte am parcurs-o de cateva ori.

rombule eu bag schi in fieecare iarna..cam o data la 2 saptamani, pe valea prahovei. deci astept sa sa deschida sezonu....

apropo diseara a 2 tura pe saptamana asta. sper sa ma tin de toate sedintele nu de alta dar am platit inainte.

Eu nu stiu sa schiez si oricum cam am probleme cu genunchii, nu vreu sa-i fortez.
Mi-ar placea asa ceva, dar e cam scump, vreo 500$, in SUA:
http://www.ktrakcycle.com/

Hefee, drumul ala l-am facut in toamna asta, are ceva zone noroioase bine, asta ca sa stiti la ce sa va steptati.

VladG schiul se poate invata foarte repede si este mult mai complex decat ciclismul solicita mai multe grupe de muschi ,iar in primavara o sa ai o forma fizica ptr ciclism mult mai buna.

26 Nov 2010, 18:09:
trebuie sa stapanesti f bine balansul corpului fata spate iar virajele se fac pri schimbarea greutatii corpului de pe un schiu pe altul

Si multi mai putini bani de bagat in piese pentru bicicleta si pentru ture cu bicicleta.

Care din ei?

marea majoritate a lor,fiind foarte solicitati mai ales in timpul coborarilor de viteza membrele inferioare ,muschii abdominali,muschii spatelui.

26 Nov 2010, 20:37:

O concluzie foarte pertinenta

Cam asa arata zilele astea prin Cernica(poza cu telefonul) nu reda cu exactitate culorile incredibile !



Uploaded with ImageShack.us

ati mai iesit?`

Eu am fost singur.
Am mers in "amonte" cam 10 km unde am trecut peste un pod de tuburi, dupa care in jos, pe malul Argesului pana la primul pod de dupa Gradistea, "la ecluza" cum ii spun bastinasii. De acolo am mers pe celalalt mal inapoi pana la DN. S-au strans cam 92 km.
Drumul e bun indiferent daca ploua sau nu (balastru presat de basculante).

VladG nu mergi la schi la Ranca ?Esuper acum pe DN 67C

'aide plt...

Eu de abia astept sa inghete acum in Cernica, iese traseu de viteza.

Nu merge nimeni la munte la schi?
Conditie fizica excelenta pentru viitoarele ture din primavara lui 2011 si in plus este f frumos,schi ,zapada,vin fiert etc.
Hai Vis a Vis la schi

nu vreti sa facem un topic despre schi, separat? da unde sa il punem.

rombule eu ma duc la sala pentru a fi in forma la schi. mers pe bicla 15 minute, alergare, abdomene etc... in seara asta iar am iesit cu bicla, 15 minute de pedalat in sala.

Eu vreu sa ies cu bicla pe balta, dupa un ger puternic, n-am mai facut-o de cand eram copil si ma plimbam pe Colentina, intre Chitila si Mogosoaia.
Daca mai da si o ninsoare sau o chiciura de vreo 2 degete, sa vezi distractie...

deschide-l tu tot in aria asta sa vada si ciclistii beneficiile schiului

6 Dec 2010, 22:44:
pe 18 luna asta la Poiana Bv ,pana atunci va mai ninge si mai ales in postavaru au inceput sa amenajeje partiile de schi ptr FOTE 2013
Cine vine la schi dintre ciclisti?in afara de b76bg....
in orice exista un inceput iar odata prins gustul nu o sa regretati

Cum povestile din ture sunt mai rare in perioada asta, in special pentru nostalgicii primelor "Iesiri cu Bicicleta", dar nu numai pentru ei, am scris aici povestea uneia dintre primele si cele mai frumoase iesiri. La vremea respectiva nu s-au dat pe forum foarte multe detalii, ci doar o scurta descriere si cateva poze.
Iata deci povestea Transalpinei si a Strategicei (ca stimul si pentru excursia in zona programata pentru anul viitor):
http://plimbaricubicicleta.blogspot.com/20...iulie-2008.html

Pff , mai stii traseu' ala Sinaia - Pestera, Babele-Sinaia io singurul cu furca rigida si nu m-am plans(prea tare). Aveai suspensie pe fatza gtfo, n-ai voie sa te plangi.

Pai nu de suspensie mi-era frica, ci de roti
E bine ca-ti aduci aminte de traseul ala, o sa poti sa apreciezi mai bine noua achizitie

pfff va fac pe toti pe off in sezonu care vine...







mai putin pe corrado ca a slabit

Sambata sau duminica nu bagam o scurtatura de vreo 4 ore, dimineata, de la 9 incolo?
Parca as baga o Comana prin Berceni cu trecerea Argesului pe la ecluza, daca nu vine codu galben cu gheatza si sloiuri.

am slabit in performante. nu am mai iesit de 2 luni )

Mai stiu eu pe unu'